БУЧ день 5 - белковый

Вроде прошёл неплохо, хотя углеводов иногда хотелось

Завтра ещё один белковый день

завтрак - омлет, овощной салат

Перекус - сырники

Обед - тот же что и был сегодня

Перекус - кефир

Ужин - грудка варёная, овощной салат