Марафон для себя "25 дней до новогоднего корпоратива")))
Дневники худеющихИтак, давненько не была в этом сообществе) как похудела с 82 до 65))) Вес 65 держу давно, не заморачиваюсь особо, НО тут грядет грандиозный праздник и я решила все-таки схуднуть. Знаю, что практически каждая из этого сообщества пробовала экстримальное похудение, а в последствии приходила к ПП. Я не исключение, понимаю, что ПП -это наше все. Но в данный период мне нужен быстрый результат, поэтому я для себя об'явила этот марафон. 25 дней из них 7 дней на яблоках, 7 дней на кефире и 5 дней на белке и 6 дней на офощах. Отчет каждый день. Сегодня день 1. Яблоки. Вес 65.5 утром. Полет нормальный. В качестве ухода добавлю крема, скрабы, обертывания. 
Green
Давайте я вас в наш марафон "Чертовка" добавлю. до нового года продливаем.
01.12.2017
Ответить
Хельга
Люди,когда такую херь выдумывают,хоть немного пытаются познакомиться с теорией физиологических процессов?!
01.12.2017
Ответить
Галина-Евгения
Надеюсь, Вы передумаете или уже передумали. Такой режим питания не имеет общего с бережным отношением к организму и здоровой любовью к своему телу.
30.11.2017
Ответить
Watergirl
Худеть к корпоративу новогоднему - по-моему, самая ээээ... смешная причина. 25 дней насилия над телом ради чужих людей, и всё это для того, чтобы побыть красивой ровно пол-дня, тк вечером будет обжиралово, перед которым устоят единицы. А даже если и устоят, впереди еще домашняя новогодняя ночь, где будет царить кулинарный беспредел. Что равносильно срыву. Дальнейшее развитие событий уже известно всем, мне кажется, тут. Умно, ничего не скажешь! Удачи.
30.11.2017
Ответить
IR-KA
А я все чаще встречаю мнения, что вместо того, чтобы худеть после праздников, лучше немного поголодать/подиетиться перед ними, создав дефицит калорий. Может, конечно, не так радикально, как хочет автор, но тем не менее.
Всякому начинанию - успехов! Пусть случится, то что запланировали:) Удачи.
30.11.2017
Ответить
Watergirl
ну, против таких "авторитетных" мнений мне сказать нечего. Остается только капитулировать
30.11.2017
Ответить
Галина-Евгения
У создания дефицита калорий есть физиологический и разумный предел. Невозможно создать суточный дефицит, например, в 35000 калорий и сбросить за сутки 5 кг чистого жира (о правиле 3500 калорий можно почитать в этом переводе статьи Лайла Макдональда). Рациональность отношения к собственному телу подсказывает, что питание в течение недели монопродуктами (особенно способными вызвать достаточный дискомфорт в желудке у страдающих повышенной кислотностью, гастритом и проч.) не имеет ничего общего со здоровым сбросом веса, как и с бережным обращением с организмом. "Не так радикально, как хочет автор, но тем не менее" получится при нормальной организации питания на достаточное количество калорий и макро-, микронутриентов. С сохранением темпов сброса веса до 1 кг в неделю.
30.11.2017
Ответить
Худею
По мне так после 25 дней такого экстрима потом можно вернуться в 82кг) знаю не по наслышке- сама на граблях танцую переодически
Но,действительно,если выдержите и после не начнете наедать бока*что неизбежно на нг*- браво))
30.11.2017
Ответить
Наталька))
Наесть-то наем)) но думаю, что вес не поползет выше моих 65... Посмотрим
30.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.