Эксперимент - 50 оттенков роста / как преодолеть застой
Дневники худеющих
Девочки, как прошло ваше лето?
У меня пролетело со скоростью света. 💨Очень много времени посвящено работе и учебе. Да и так стремительно все менялось в жизни🌪, что опомниться не успевала. Только на 2 недельки удалось вырваться с сыном в отпуск на море. Это помогло немного перезагрузиться.
С одной стороны, конечно это хорошо. Чем больше работаешь, тем больше планов и потребностей, что ещё хочется и нужно.
Чувствую, достигла временный потолок, нейронных связей не хватает для дальнейшего движения.
В похудении тоже последние 2 дня произошёл некий сбой в системе😭😭
Жизненные обстоятельства и некоторые люди не стали считаться с моими планами. Но так бывает😤
Получается тот самый критический момент, когда все может сорваться.
Вдобавок, чувствую опять начинают подпирать страдания по "неполучению" ещё одного малыша.
Поэтому буду добавлять себе в режим новую цель и задачу. Это будет приобретение нового навыка - выбираю отжимания (так как делаю их хуже всего).
Не забываю, про любовь к себе, без насилий и издевательств над собой, но через ежедневный труд и преодоление себя!
Начиная с 1 отжимания в день.
Каждый день плюс 1 отжимание.
И так 50 дней.
Каждый день на шаг вперёд. Если будет не получаться, буду отдыхать, но потом продолжать до поставленного количества в день.
Цель - достигать цель каждый день. Не одним способом, так другим, но достигать. И каждый день на шаг больше, чем в предыдущий. Прочувствовать все физические и психологические этапы, настроения и изменения. А взлеты и перепады обещают быть интересными.
Назову эксперимент - 50 оттенков роста.
Девочки, у кого застой в похудении, в делах, в работе, в быту, или просто не знаете с чего начать?
Кто хочет тоже попробовать на себе?
Присоединяйтесь! Будет интересно пройти этот путь вместе, поддерживая друг друга и делясь мыслями и озарениями. Или просто словами поддержки, а может даже критики. А в конце подведём итог, что изменилось в жизни каждого.
Не важно что, но каждый день маленькими шажками плюс 1.
Начинаю с понедельника (21 августа). Кто со мной? Подписывайтесь на этот пост и пишите, что будете тренировать.
