Марафон "21 день без простых углеводов". Финальный отчет. жду замеры
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет, наступило 3е воскресенье нашего марафона, замеры пока получила от 4х учасников включая меня.
Финальный пост тоже буду писать сегодня вечером, поэтому есть еще время похвастаться вашими результатами.
Поделюсь своими впечатлениями, марафон мне очень понравился, во первых потому, что сейчас сладкого и булок не хочется совсем, так же я в восторге от результатов, по кг у учасниц ушло не много, но результаты видны невооруженным взглядом, тела у всех подсушились, животики и бока уменьшились. И мы решили продолжать, марафон с 21 дня продлен до 66, до конца сентября надеюсь продержимся. Для себя я сделала такие выводы, что просто необходима физактивность, поэтому как только спадет жара, я возвращаюсь в спортзал. Кстати те кто в теме, возможно одновременно сушиться и увеличивать мышечную массу?
Так что крошечки, жду до вечера от вас вестей и буду хвастать результатами (особо смелые дали добро на публикацию фото).
Если кто-то из новеньких желает присоединиться к марафону, то будем рады