Что называется гайки сорвало...

Главное что бы рот всё же закрылся и вы не вернули обратно 5,5 кг которые сбросили) у меня вообще стабильно при диете был запланированный ЗАГРУЗОЧНЫЙ день) я конечно не обжиралась и перед сном не ела...но в обед позволяла себе Макдональдс и например плитку шоколада ) -10 кг за три месяца ...

Ох как знакомо))))надо брать себя в руки и снова на пп,на второй день жрун обычно отпускает))))

Срочно заканчивайте. Будет не -5, а плюс 10. Сама через это проходила. Была 47. Решила похудеть. Получилось до 43, и потом понесло.... за 50...😢

Ну и закончите свой жор на втором дне. И все. Возвращайтесь в привычный ритм еды нормальной. Балуйте себя пп выпечкой и будет вам счастье.

Ничего страшного, бывает. Возвращайтесь к системе. Мне помогает планирование дней без ограничений в питании. Часто в такие дни ем только сладости. Здорово разгружает психику.

Это называется "срыв". Ничего страшного))) Главное вовремя рот закрыть, пока сброшенные килограммы не вернулись