йога или растяжка с лишним весом
ЙогаСейчас активно худею( пп). Но лишнего веса еще много ( рост 148 и вес 58). Включаю потихоньку спорт ( потихоньку - чтобы не случилось отвращения и он вошел в привычку). Раньше учась в школе и институте- садилась на шпагат и делала стойку на локтях. Сейчас конечно навыки утеряны, но очень хотелось бы их вернуть)))) можно ли с таким лишним весом занова учиться стойкам? Как таковой йоге не хочу учиться, но вот выполнять стойки я бы не отказалась. Может посоветуете видео или блоги чтобы с нуля можно было начать заниматься маленькими шажочками?
