Суставы. Тренеровка.
Дневники худеющихЯ вообще не спортивный человек. Сейчас расскажу почему. В детстве я была очень активная,любила танцевать и ни минуты не сидела на месте,естественно проблем с весом не было. Я очень просила родителей отдать меня на художественную гимнастику,так мне нравилось,в 5 лет начала заниматься,пару месяцев отзанималась и сломала себе позвоночник на очередной тренеровке,2 недели проходила с переломом,пока спина не начала сильно беспокоить. С марта по июль лежала в больнице.Потом долгая реабилитация,корсет,в общем где-то полгода точно я была лежачая,а потом временно ходячая по минутам. После этого как-то моя дружба со спортом закончилась,в школе освобождение от и до,в техникуме и потом в универе тоже.
И вот видимо я настолько одревенела,что суставы мои дают о себе знать,хрустят даже после разминок,немного ноют что ли. Такое ощущение,что им не хватает какай-то смазки. Это пройдет вообще? Если я буду аккуратно и регулятно тренироваться. Чувствую себя реально какой-то клячей,мне всего 25,не должно так быть. Чем себе помочь не знаю.
Теперь про сегодня. Вытащилась в клуб сначала на кардио 50 минут,а потом сестра в зал пошла,ну и я с ней за компанию,а зал пустой,все тренеры свободны,короче я не планировала сегодня заниматься,но сделала полноценную тренировку на ноги:) Даже училась приседать в тренажере Смита с тренером,круто,но больше не буду делать,пока с суставами не разберусь. Так как суставы свои чувствую. В общем суставы у меня пока больная тема и они меня пугают
