Неделя 4, пятница

Завтрак: бородинский хлеб, зелёный лук, салями

Обед: творожная запеканка, сгущёнка, кефир

Ужин: куриный крылья, картофельное пюре, салат из капусты

Итого: 1804 ккал, бжу 79/82/189.

Крылья были зря )))

Понравилась версия Корицы слушать желания своего организма и вести с ним диалог. Стараюсь ))

Сегодня муж ел киевский торт. Я тоже хотела, но решила "съем позже, если захочу". И не захотела уже! Удивительная вещь - чувство голода!

Из активности калланетика. Все гудит. Потраченные не считала.