Подскажите разгруз!

Добрый день. Я на пп с февраля, скинула почти семь кило, с отклонениями, медленно, но пользу к своей цели. В пятницу предстоит мероприятие, вес перед кд застрял. Нужно в платье выглядеть хорошо, немного тянет в животе. Вот думаю, может устроить пару разгрузочных дней? Есть смысл? На чем лучше, чтоб не раздувался живот? И как убрать отеки? Пью много, воды и зелёного чая. Увидела себя со стороны на фото, выгляжу как алкаш, лицо отекшее