Животики
Дневники худеющихЭто опять я. Девочки, нуждаюсь в мотивации! Мое слабое место - живот. Плоским видела несколько раз в жизни. В 20 лет, после практики в горах - холодно, голодно и много движения. Второй раз три года назад, после сильного стресса за неделю потеряла почти 10кг, узрела запавший живот. Кубиков своих не видела никогда, видимо, хорошо спрятаны).
Расскажите, а еще лучше - покажите фото, как вы добились плоского животика. Я после двух беременностей и родов имею красивый холодец. Некоторые люди говорят, что уже фсё, финиш, так и будет. А я еще верю, что можно поработать и сделать его хотя бы красивее. Пробую ПП, простые домашние упражнения и кормлю грудью.
Благодарю!
Скажите мне, что это все не безнадежно!
Эльвира
Убирать живот после родов сложнее всего, но возможно. Правильное питание, спорт + массажи разные можно попробовать. Я в Бьюти тренд обратилась, специалисты посоветовали мне лимфодренажный подводный массаж. Супер! Во-первых, ты полностью расслабляешься и получаешь кайф от этого массажа, во-вторых потихоньку убирается живот. Продолжаю в том же духе) Думаю, что скоро добьюсь желаемых результатов.
14.05.2016
Ответить
Тася
ПП - правильное питание. Я встречала много авторов, разные варианты. Основные принципы - 5 разовое питание, вода, спорт, для похудения надо сделать дефицит калорий. Девочки говорят, что это образ жизни, а не диета на неделю.
14.05.2016
Ответить
Галина-Евгения
Если на животе именно жир, а не гусеница из обвисшей кожи (как у меня, поможет только пластика), то действительно поможет правильное питание с нормальным дефицитом калорий. Для тонуса кожи можно поделать скрабы. Не забывайте об упражнении "вакуум", реально подтягивает корсет пресса.
14.05.2016
Ответить
Тася
У меня и жир, и гусеница, и расстяжки еще после первых родов осталось. Когда беременная - красивый большой живот, как барабан, кожа натянута. А потом живот сдувается и остается лишняя кожа. Твои результаты видела, очень круто! За вакуум спасибо!
14.05.2016
Ответить
Галина-Евгения
Да, всё верно. У меня был огромнейший живот, рожать шла с талией 115 см. Неудивительно, что кожа немного треснула. Хотя, при таком животище, считаю, что отделалась легко, а не фиолетовым арбузом от шеи и до колен. В моём таком животе человек вырос, всё того стоит :)
Спасибо за приятные слова! Надо сейчас не растерять результат, а я чё-то расслабилась конкретно, пишу дипломы и жру.
14.05.2016
Ответить
Тася
Человеки, которые растут в наших животах, они да - они того стоят. Мой муж, когда я после родов рыдала, узрев размеры разрушений, сказал - это не пузо, это домик нашего сына, который дал ему жизнь. А растяжками, вообще, гордится нужно, мужики же гордятся своими шрамами из-за драк. А тут следы от того, как выносила и родила человека. Поддерживает. Творог приносит вместо конфет. Он меня принимал и когда я весила 70 после родов. Сейчас уже 57, рост 165. Хочу 52. И нормальный живот. Подсмотрела твои упражнения, буду делать. Результаты у тебя просто супер.
14.05.2016
Ответить
Галина-Евгения
Спасибо огромное за тёплые слова! Верю в Ваш успех! И полностью солидарна с Вашими мыслями о материнских животах :)
14.05.2016
Ответить
Настенька
У меня вообще, стоя живот отличный , но как наклонюсь, у меня сразу куча кожи свисает.... Наверное тоже только пластика поможет ....
14.05.2016
Ответить
Галина-Евгения
Аналогично. Стоя ничего, наклонишься -- под пупком гусеница из 10 складок толщиной в 2 мм. С толщиной защипа на животе всё хорошо, это точно не жир. Ну, я не парюсь особенно, никто не рассматривает мой живот под лупой.
14.05.2016
Ответить
Анастасия
У вас, видимо, такая фигура, то живот-самое "жирозапасающее" место. В моём случае-это бедра. А чтобы убрать самые сложные места: чистое питание с дефицитом, спорт и время, время, время!
14.05.2016
Ответить
Vera
Не безнадежно))) я тоже кормлю, пп и больше активности. И похудела на 13 кг за полгода. но упражнения не делаю. Не люблю. А спорт должен удовольствие приносить. Поэтому хожу, как ты выразилась, с холодцом. Но точно знаю, что если делать упражнения на пресс, то он подтянется. Просто после беременности мышцы пресса растянуты ирсслаблены. А их надо принести в тонус. Это не просто, но возможно. У меня муж - спортсмен в юности. Он в этом понимает.
14.05.2016
Ответить
камила
Девочки я тут в Бьюти Тренд на антицеллюлитный массаж записалась, моя подруга посоветовала мне, у нее после этого самого массажа кожа заметно подтянулась и стала упругой. А я пошла на пару сеансов, там такая атмосфера настоящего рая, оттуда не хочется уходить, специалисты молодцы очень опытные, исполняют любой твой каприз)в общем асе нравится) что скажете? может кто то еще ходит туда?
16.05.2016
Ответить