ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Ревизия...

№ 27 Капитан Холод ПП - наскребла только 6 (минус приготовление и мучное). Джокер - 4. Спорт - 5 (Джил). Уход - 1 (крем). Итого -16 Заниматься начинала с литровыми бутылками воды и с ребенком для утяжеления приседала. Сейчас занимаюсь с наборными гантелями мужа.

Существо 56 Буду позориться отчитываться. За пропущенные дни по 3 балла. За сегодня 7. Ни спорта ни питания((((

№21 Спиди Гантельки 1,5 и 3 Мужнины штанги и разборные всевозможные гантели (начинаю потихонечку осваивать) скамейка турничок (еще есть утяжелители по 1 кг - забыла сфоткать) ПП - 7 (-5 за сладкое) спорт - 5 (нет проблемным зонам с Джилиан Майклс) джокер - 4 Уход - 1 (крем) Итого: 17

22 балла пп 12 спорт 5 джокер 4 уход 1 Мой инвентарь: гантеля 10 кг, гантели по 1 кг, кроссы.

47 Электра. Итак, закончила уход итого у меня на сегодня 22 балла. Тяжело дается спорт под конец марафона, что-то выдохлась, сделала только йогу с Джил + если посчитать пробежку до работы и обратно по 15 мин каждая, и в метро быстрым шагом и по всем экскаваторам - то и нормально получается. А еще, перестала бежать и занимать освободившееся место, лучше встать у стеночки и делать жим-жим попой))))

# 6 Человек Ястреб ПП-12 спорт-5 что то сегодня была сборная солянка, сделала табату с Зузкой и красный перчик с Шоном, что то прямо очень понравилось мне с ним) Еще нашла скакалку и вот 4 день по 200 раз прыгаю (50 раз обычно, по 50 раз на каждую ногу как перешагивая, и 50 раз назад). Мне кажется тело все как то опять болеть стало иначе, интересно что в этот момент думают соседи) джокер 4 уход-1 скраб итого 22 фото: на 14 февраля зашла в спортмастер) купила себе разборную гирю до 5,5 кг была распродажа и купила ленту эластичную, много с ней появляется изображений. Еще есть велотренажер, но чего-то он поломался, так и стоит завешанный игрушками и есть фитбол. Гантели по 2 кг и разборные...обычно вес делаю 3,5 кг, на турнике тоже периодами занимаюсь, может когда и подтянусь) обруч для декорации)

А можно мне доставить буквочку С еще одну - вроде фиолетовую сверхскорость. Я ее брала, когда рубеж 300 прошла. Вроде в посте Лига самоубийц 18 февраля время 13.39

Итого 22 балла,зажор прошел в рамках пп и кбжу

В час ночи вспомнила про джокер и вскочила фотографировать Гантели по 1 и 3 кг,утяжелители по 2 кг, любимый коврик и фиксатор для колена с металлическими вставками,один раз просто спасший мое колено после 2х лет ирландских танцев и в этот раз посередине марафона очень мне пригодился, нагрузку снимает на ура, колено восстанавливается очень быстро,нуи привычка коленку жалеть помогает не усугублять ситуацию, берегите конечности:)

Грут 64 Уход 1 (масло+скраб), джокер 4 (дочь как утяжелитель, бутли как гантели, коврик, спортивная обувь), спорт 5 (ДМ+турпин+бокс+планка+приседы с утяжелением). ПП12. ИТОГО 22