Я пищевая наркоманка.

Это прямо про меня. Нас с вами уже двое. Тоже периодически себя стимулирую, но надолго не хватает. Сейчас вот опять период спорт зала и бассейна, посмотрю на сколько меня в этот раз хватит. Вам удачи в похудении.

14.10.2015

Ответить

Оксана

спасибо! вам тоже, плохо еще что, вот худеешь худеешь стараешься - а результата особого нет((( прям руки опускаются. вот на помрой худею третья теделя. всего похудела на 3 кг и то за первую неделю. сейчас кг +- туда сюда. при моем весе 3 кг - это вообще ничего! мне сейчас стоит пару раз поесть майонеза или сладкого - все вернется обратно за пару дней.

15.10.2015

Ответить

валюшка-хохотушка

Оксана я вот тоже хотела н апомрой и передумала. Я лучше сейчас на салатах худею. И всесто майонеза беру греческий йогурт, он 4% жирности.

15.10.2015

Ответить

Еленочка

А что значит на салатах? Это диета какая то или просто одни салатики кушаете? Тогда какие?

15.10.2015

Ответить

валюшка-хохотушка

Нет не диета. Просто готовлю на гриле курицу и к ней салат стругаю МНОГо. Всегда разные. И раскладываю по порциям. Ем 5-6 раз по лоточку и вроде не голодно. Получается порция объемная, а каллораж небольшой. Пока ем так, правда по жирам не добираю. А углеводы иногда зашкаливают или тоже недобор. В общем пока не очень разобралась.

15.10.2015

Ответить

Оксана

если есть салаты с курицей - это типа белковой диеты получается по моему)

16.10.2015

Ответить

валюшка-хохотушка

Ой я не знаю. Я стараюсь бжу считать и есть разнообразно. И иногда просто мегьше порции чтобы были.

17.10.2015

Ответить

Таня

Может попробовать ккал считать? Я около месяца этим занимаюсь, мне очень нравится, можно есть все, что хотите. Первое время я готовила в основном из низкокалорийных продуктов-тушила мясо с грибами, кабачками, помидорами, луком, капустой, порции получались огромные, я не всегда даже съесть могла. Потом уже научилась нормальные порции готовить, но все-равно, свой калораж редко набираю, хотя у меня коридор 1400-1600. Я раньше всегда думала, что считать кбжу это сложно, все взвешивать-это можно с ума сойти. Оказалось все легко и просто, сложно первые 2-3 дня, потом втягиваешься. Я заметила, что большинство, кто скинул много в весе и удерживает его, практически все считали кбжу, чтобы похудеть. Попробуйте, у вас тоже все получится, я уверена!

10.10.2015

Ответить

Ирина

Сходите к психотерапевту. Любую зависимость надо искоренять, будь то алкоголь, сигареты или еда.

10.10.2015

Ответить

Танита

У меня после последних родов тоже были мысли, что я лучше буду толстой, но в еде себе не откажу. Пока не наткнулась на диету Помрой, разжеванной Мариной-мандариной. Прошло два месяца, я еще далека от идеала, но уже не отказываю себе ни в чем. И продолжаю терять вес. Осталось несколько правил - не есть гадости, есть каждые три часа и пить как можно больше. Все! И медленно но верно я возвращаю приятную форму тела) гадости - это промышленная еда, кофе и чай. Собственно после совершенно легкого месяца на той диете мне и не хочется ничего вредного. Даже вина не хочется.

09.10.2015

Ответить

Оксана

Я на помрой сейчас. Третий день второй недели, безумно хочется молока сладостей и вина. Один раз даже торт снился. Ем по плану но порции гораздо больше чем нужно. Хотя диета не голодная. Похудела на 3 кг

10.10.2015

Ответить

Танита

Мне сметаны хотелось всю диету. А вот вина через месяц и не захотелось. Но пошли на свадьбу и пришлось) очень не понравилось! Хотя вино хорошее было. Следом дни рождения старшей дочери (20 лет) и мужа прошли на сухую" И да, порции у меня до сих пор больше чем нужно, но всё равно эффект продолжается )

10.10.2015

Ответить

Оксана

Какие у вас результаты за месяц диеты?

10.10.2015

Ответить

Танита

За первые 4 недели минус 3,5 кг, потом неделя перерыва, свадьба и отходняк)))) вес стоял плюс минус полкило. Потом еще две недели на диете, еще минус полтора кг, сейчас неделя прошлас тех пор, и еще минус почти кг.

10.10.2015

Ответить

Юлия

А вы кушаете что хотите? Вредности типа печенек, молочку, хлеб? Я тоже отсидела на этой диете 4 недели. Результаты выше всех похвал! При росте 164 я с 59,4 стала 55,3!!!! Объемы ушли отлично. Я такой даже до второй беременности не была наверное. Но вот через неделю нормальной жизни: молочка, кусочек многозернового хлеба в день, сыр, на выходных спиртного немного, уже пришло 800 гр. Причем я держу водный режим и ем 5 раз в день небольшими порциями....

12.10.2015

Ответить

Танита

из молочного в чистом виде ем только сметану))) хлеб давно не ем, только хлебцы, смотрю на состав, ищу самые экологичные) спиртное, кофе, чай не пью совсем, но иногда на перекус какао с молоком (без печенек). из печеного сама пеку пироги и торты, ничем мне их употребление не мешает. но стараюсь есть с утра, на завтрак или перекус, хотя пару раз и на ночь бывало))) 800 г как бы не критичный набор, такое может быть от того, что в туалет плохо сходили или перед месячными. а еще у каждого человека есть идеальный вес, когда достаточно мышц и энергии, когда все гармонично. при вашем росте много ли у вас жира с таким весом?))))

12.10.2015

Ответить

Юлия

До диеты была верхний порог 44 размера. Сейчас нижний его порог. Ушел почти размер. Жира пожалуй еще пару кг. Я и при 59 кг себя чувствую нормально, причем такой вес стоит и не растет, если я ем что хочу. Но легче и красивее без этих лишних 4 кг. Я не сластена, максимум горького шоколада кусочек. Хлеб ем многозерновой ржаной с семечками и семенами льна и всего 1 кусочек утром с сыром. Попробую завтра еще взвеситься.И вообще посмотрю... Может рано расстраиваться. Спасибо за ответ.

12.10.2015

Ответить