Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Jevgenija 9 октября 2015, 09:43 , Рига ···

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить!

Делюсь. Перечитывала не однократно. Очень нравится эта статья!!!

Прошу под кат...

О том, как разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях.

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью. У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь - испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

Я выгребаю из ямы

Первое, что я сделал - взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок - вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек.

Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь.

Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части: плакаты на стенах - в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам - в то время, в которое уже нельзя вернуться; холодильник - к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.

Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое необходимое.

Это была самая безумная акция в моей жизни.

Через несколько дней я обнаружил себя в чистой пустой квартире с девственно-белыми стенами, за окнами которой так же девственно белел февральский снег. В кабинете - стол и рабочее кресло; в спальне - постель и бельевой шкаф. На пустой кухне передо мной раскрывалось белое нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафчике - хлеб и вино.

И произошло чудо. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня связи. Прежде, когда я выходил на улицу, таинственный магнит тянул меня назад, в мою «нору». Теперь же мой пустой дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам. О спорте речи еще не было. Но важным было уже то, что неожиданно я стал совершенно свободен!

А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола, на котором лежало лишь необходимое. Вызывая в сознании чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности, я постепенно начал понимать, какой самый важный в жизни документ мне необходимо составить.

Я решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях. Вот что у меня получилось:

1. Работа

С сегодняшнего дня я берусь только за то, что мне ясно и понятно. Пусть меня увольняют, но я решительно отказываюсь от выполнения того, что меня внутренне бесит. Я не хочу жить в бешенстве.

2. Улица

Поскольку мне приходится (как и многим здесь) работать «по 24 часа в сутки», я назначаю себе награду в качестве выхода на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то толковое, - встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно - работаю я дома или в офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а именно на улицу!

3. Курение

Отныне я не курю, где попало, тем более за рабочим столом. Место для курения дома - балкон. Очень неуютное зимой место; и это плюс: надолго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой: за то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой последовательности: работа - улица - сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти сигарет: возвращаясь с улицы, я бросался к рабочему столу, забывая про курение.

4. Еда

Ни в коем случае не извожу себя голодом, но разделяю четкую границу между словами жрать и есть. Ем только понятную мне пищу. То есть, огромный чебурек неизвестно с чем и неизвестно откуда заменяю на что-то простое, естественное, чистое, близкое к природе. Но близкий к природе салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом курицы и зеленым горошком» заменяю на что-то одно из этого списка - эклектика трудна для восприятия. Оговорюсь сразу: речь идет не о скудной пище, а о том, чтобы еда на тарелке была проста для восприятия.

5. Алкоголь

С этого дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.

6. Я - в будущем

Ставлю перед собой на видное место фотографию себя через пять лет, на которую смотрю и на которую равняюсь. Это может быть Брэд Питт или человек, которым я восхищаюсь; но по договору это я через пять лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.

7. Я и мои близкие

Обещаю не втягивать в свою увлекательную игру, но на личном примере буду показывать, что так, как живу я, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что наши биоритмы могут не совпадать. Мы с самого начала договорились: жена выходит на улицу, когда удобно ей; я выхожу, когда удобно мне. Если наши прогулки совпадают, это большое счастье.

Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!» То же самое касается совместной трапезы - это самый пикантный пункт в семейных отношениях: «Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!» С самого начала мы постановили: никаких действий «за компанию». Вместе только в том случае, если наши желания совпадают.


Через полгода среди таких же, как я, пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». Хотя мы все очень любили встречаться кафе-барах Тулы. При этом я начал весьма продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров. Вот тогда-то мне и встретились те самые спортсмены, что крикнули: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»

И я отправился за кроссовками.

На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментов на тему «какой я молодец», а потому, что нет таких слов - «мне уже за…», «поздно пить боржоми» или «всё потеряно». Главное - захотеть и… получать кайф от жизни.

Мораль этой истории проста: всё, что нас окружает, находится также и внутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может правильно функционировать в хаосе.

Юрий Балабанов

1

КОММЕНТАРИИ

Elena 13 октября 2015, 16:27 , Москва
                                    

А мне понравилась идея обновления!

Ответить
Оксана 9 октября 2015, 12:40
                                    

Кто хочет ищет возможности,кто не хочет ищет причины!!!

Ответить
Анна 9 октября 2015, 11:46 , Москва
                                    

Ага, выкинуть все необходимое и оставить только то, что нужно мне, мужу и трем детям :)))
че-то дядя не пишет по семью, как с ней-то быть?

Ответить
Jevgenija 9 октября 2015, 14:56 , Рига
                                    

Он же про жену написал. А детей нет видать. Ну эта статья, как скелет. Каждый уже под свою семью ее подстраивает. Детям с мужем готовлю отдельно, себе отдельно... Уже как пару лет так. Ни за кем не доедаю, все в помойку. Свою еду никому не даю)))
Ответить
Анна 9 октября 2015, 15:25 , Москва
                                    

Да, я уже прочитала
Только думаю, жена присоединилась к нему уже такому обновленному
А то представляешь, приходишь домой, а там голые стены - муж выкинул нахрен все, что ему не нужно

Ответить
Jevgenija 9 октября 2015, 15:30 , Рига
                                    

Не, ну это конечно жестоко))) Понятное дело что женщину он нашел уже обновленным)))))
Ответить
Vesna 9 октября 2015, 12:05 , Красногорск
                                    

ага, ага. Выкинул все ненужное, пусть теперь нечем детям будет играть. И пошел делать все что хочешь в соответствии со своей внутренней гармонией. Дети в сад и школу сами сходят. И сами еду приготовят из простых продуктов. Зато ты спокоен и на пробежку сходил.

Ответить
Super-Mummy 9 октября 2015, 17:17 , Москва
                                    

мужчина-то то пишет, что был один в квартире, заваленной хламом, жирный, курящий и некрасивый! какая женщина там могла быть вообще??? а потом зашел в квартиру с белыми стенами и начал жизнь с чистого листа! может, и дети там уж появились, только обжорства бездумного и постоянного курения, не вставая со стула, в его жизни больше нет:) применительно к семье с детьми: избавляться только от своего хлама! детские игрушки и вещи не по возрасту итак все убирают с глаз долой, и вряд ли какой ребенок любит есть еду из непростых продуктов:) как раз тут все в порядке и культура питания привьется с малых лет, а то родители сами откармливают поросят в макдональдсах, а потом дети на диетах страдают:( и чтобы скинуть лишние кг совсем не обязательно жевать одну траву, как многие думают! и на картошке с макаронами отлично стройнеется, если калории в день не превышать:)

Ответить
Jevgenija 9 октября 2015, 14:50 , Рига
                                    

Ну тут каждый под себя подстраивает. У кого дети, тот готовит детям отдельно, себе отдельно. Как это делаю я. Про выкинуть... опять же, причем тут игрухи детские. У меня хлам это письма старые, когда я еще в институте училась, от родителей, друзей... открытки 90-х годов))) Жааалко, а по сути, нахрен они нужны? Мои дети этого все равно не оценят.... Посуда... да половину уже выкинула и продолжаю выкидывать савдеп. Покупаю новое, современное. И приятно готовить стало с новыми гаджетами. Ну вот так собственно...
Ответить
Юлия 9 октября 2015, 16:06 , Энергодар
                                    

и я свое старье наверное выкину..за 4 года не пригодилось,видать и не пригодится. Родственники наотдавали,при переезде)

Ответить
Julia 9 октября 2015, 10:17 , Кохтла-Ярве
                                    

Могу отметить про то чтобы выкинуть с квартиры всё то чем не пользуешся и оставить необходимое действует на все 100%. Чувство свободы и непривязанности к месту своего обитания.

Ответить