Чем заменить творог? (
ЗОЖ и ППДевочки, нужен совет! с недавних пор придерживаюсь ПП, почти все понятно) возникла проблема - не могу есть кисломолочку(( люблю, но не могу...потом начинается сильная изжога(( и от творога и от всяких йогуртов и ряженок..и в сыром виде и в виде запеканок( раньше ела на второй перекус и на ночь, потом с изжогой мучалась..чем можно заменить? ну кроме овощей и мяса?)
Елена
овощами творог точно не заменить,а мясом да только диетическийм, индейка,курогрудь,рыба ,морепродукты, а вообще протеин. Смотрите содержание белка в продуктах))чем больше тем лучше))
20.09.2015
Ответить
Olga.Willem.wrkt
Леночка, привет! Хорошо что тебя увидела))) подскажи, на диете Помрой творог же можно? Знаю, книгу читать надо. Сейчас как раз составляЮ менюеа неделю. Пошла к тебе в дневник, подглядывать меню )))) Дианочка, сорри за флуд ;-) По теме вопроса- делаю из творога омлет (творог+2 яйца). Много стала молочки использовать: гречка с молоком, какао с молоком, желе с молоком. Перешла от обычного творога на зерновой со сливками- "101 зерно" и Простоквашино. Они легкие и изжоги не вызывают. Еще почти каждый день морепродукты или рыба
21.09.2015
Ответить
Диана
На Помрой творог нельзя!) Как и всю молочку... Попробую другой творог, может лучше станет... а от молока я после Помрой отвыкла, пока не пью)
21.09.2015
Ответить
Диана
Знаете, я сейчас на ПП с подсчетом калорий...мне легче и более результативно. Если обмен веществ не занижен, можно и без Помрой стройнеть) мне Помрой помогла перейти на ПП, это да)
21.09.2015
Ответить
Елена
Привет) нет,главный то недостаток диеты-молочка исключена))так что думай сможешь ли..Я от молока тоже зависима, подсела на творожные коктейли (вместо протеина) 1 стак. молока на пачку творога +ваниль+ 1 ст.л сиропа пина-колада или клюквенный или кленовый ,хочу шоколадный приобрести.После трени лучше не придумаешь. Кофе и каши тоже с молоком, на массонаборе могу позволить вволю)) Про творожную фирму могу сказать одно,бери где больше белка, в идеале не менее 18г.
21.09.2015
Ответить
Olga.Willem.wrkt
Хорошо, но я уже решилась и ... представляешь, дочке сделала малыши-творожники и не удержалась от кусочка. очень люблю запеканки )))) 
21.09.2015
Ответить
Диана
Глупый вопрос... а протеин бывает натуральный, не химозный? Может заменять им полдник? В обед и на ужин мне мяса хватает..)
21.09.2015
Ответить