Третий и четвёртый дни позади
Эти вообще простые были, я из тех, кому рыба , овощи , белки , салаты , курогрудь это самые любимые продукты.
Но уже предвкушаю 3 самых вкусных дня. Хочется яйцаВсмятку ,лосось ,орехи ,авокадо
Как ваше самочувствие? Кто взвешивается-делитесь.
Мне два с половиной дня болела голова. В первый день страшно. На второй пила таблетки. Сейчас всё гуд Самочувствие супер. Как ваши головы?
Как страдания по кофе? Я вообще не страдаю, не пью и не думаю о нём.
Вот вкуснее кофе -вода сасси это вода с разными вкусняшками. С лимоном и лаймом
А утром пью горячий напиток с лимоном и корнем имбиря.
Teta
У меня сегодня 5-й день, утром на весах - 800. Вчера подтрясывало немного без углевдов — съела сладкую детскую витаминку.
14.08.2015
Ответить
Олеся
У меня отвес -1,5 кг...Но без кофе труднооооо, я кофеман, 10 лет работаю в кофейном бизнесе... Вчера всё-таки выпила маленькую чашку американо без молока и сахара.... 
14.08.2015
Ответить
дарина
Девочки, а вы видели в книге, написанно, что у кого ломки страшные, то чашку можно, но строго после еды. Так что оду оставьте если совсем хренооовоооо
14.08.2015
Ответить
Фонечка
У меня завтра 3 день, за 1 день отвес 900 гр. В принципе нормально все идет, без головных болей, только очень хочу есть до обеда. Завтраком и перекусом первым не наедаюсь! Ну и тк поздно спать ложусь, то есть еще один перекус пеед сном — огурцом. Я при этом грудью кормлю, количество молока не изменилось. Это для сомневающихся если что.
13.08.2015
Ответить
Марина
я без кофе утром глаза открыть не могу, давление очень низкое.... чтобы придумать то...
13.08.2015
Ответить
jankin.f (инстаграм @jankin.f)
попробуйте Элеутерококка экстракт жидкий — несколько капель на стакан воды утром (только почитайте сначала противопоказания).Еще как вариант — эфирные масла . Копирую:"Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении: герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалиптСпособы примененияНаиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое — от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие). При низком давлении рекомендуются тёплые ванны, теплая или холодная температура стимулирует кровообращение.Почитайте сами подробнее в инете про эфирные масла.
14.08.2015
Ответить
Марина
Спасибо за помощь! Попробую холодный душ по утрам и эфирные масла. Хотя с давлением 90/60 тяжеловато бывает утром даже встать ))))
14.08.2015
Ответить
дарина
Мариш, а почему не лечишь? если доставляет дискомфорт надо лечить. Как и повышенное. У меня тоже по жизни 90 на 60, но я его не чусвтвую.
14.08.2015
Ответить
jankin.f (инстаграм @jankin.f)
лучше не холодный, а контрастный, причем заканчивать надо горячим, а не холодным.
у самой 90/60 бывает, так что все предлагаемые способы, испробованы на себе ;-)
14.08.2015
Ответить
Танита
У меня третий день. Вчера после обеда голова болела, сегодня все прекрасно было, пока вечером с сыном не пошли гулять. Если днем я была как электровеник, то вечером на улице даже дышать тяжело было и ноги болели от малейшей нагрузки в виде ходьбы в очень пологую горку. Кстати, муж и старшая дочь со мной заодно и тоже оба чувствовали неимоверную слабость к вечеру. Даже пытали меня на предмет того - уверена ли я что эта диета не вредит здоровью???))) но после ужина подобрели и уже все спят) а мы с сыном в Лего играем) завидую ему - он балуется смородиной и абрикосами)))
13.08.2015
Ответить
Танита
А, по отвесу у меня ноль, у дочери минус 400 г, у мужа минус полтора кг. Он больше всех пьет воду.
13.08.2015
Ответить
MataNata
Марин2 день. Голова тож сегодня болела. Чувства голода нет. Спасибо тебе за тебя))))) ты прям мой вдохновитель.. надеюсь не сорвусь ) минус 400 за 1 день
13.08.2015
Ответить
Татьяна
Вы молодцы. А я стартую с понедельника. Книгу прочла. Меню составила. В субботу буду закупаться продуктами.
13.08.2015
Ответить
Елена
Марин, если не сложно, записывай свой рацион, и потом сразу недельный выложишь. Так будет удобно многим, как образец)
13.08.2015
Ответить
Antonina
Первые два отлично, вчера голова болела, кофеина просила. Сегодня худо- хочу арбуза или любых фруктов. Но пока держусь. Из положительного : порция стала намного меньше, сон стал лучше. Не взвешивалась
13.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.