Инсанити
Шон ТиДевочки, кто проходил эту тренировку, напишите, как вы занимались. Чётко следовали его таблице, или же отступали. Я сегодня занималась первый раз -Plyometric Cardio. Очень понравилось, но очень жёстко, последние 10 минут делала в полуобморочном состоянии))) Не сравнится с Джиллиан...но и от неё не хочу уходить, буду чередовать.
Напишите ваши отзывы, к каким результатам пришли.
Anna
Я в Марте закончила делать Инсанити, скажу, что после первого месяца я заболела и прекратила занятия на 5 дней, потом снова начала и закончила в осознанием того, что больше не хочу это делать. Сейчас я делаю Т25 и мне эта программа пождходит гораздо больше. Но результаты от Инсанити были коллосальные, я за две недели сбросила от M размера до XS
09.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
А почему вы не захотели к инсанити возвращаться? Я сейчас почти месяц не тренируюсь,уезжали отдыхать....сейчас приехали и нужно опять начинать заниматься и приводить себя в форму.
09.08.2015
Ответить
Anna
В смысле возвращаться :-) Я ее закончила, а брала перерыв только на середине программы из-за болезни :-) Но вот после окончания программы решила ей больше не заниматься
09.08.2015
Ответить
Anna
Легче, но ощущается легче только после выполнения Инсанити, вообще это тоже тяжелая программа. Если Вы настроены решительно и хотите сбросить лишние кг да и вообще статьболее сильной то попробуйте пройти хотя бы две недели Инсанити, а потом решать. Первое время и Инсанити для меня было мучительно, но через две недели втянулась и стало гораздо легче.
09.08.2015
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
две недели инсанити я как раз и прошла, даже получилось около трех недель. потом уехали,месяц не занималась,сейчас вот и не знаю с чего начать...форма немного потеряна,то,что было легко до отпуска,сейчас даются с трудом....
09.08.2015
Ответить
Anna
Тогда попробуйте позаниматься неделю программой, которая дается между месяцаи Инсанити, для восстановления формы а потом продолжайте по расписанию. Я так делала
09.08.2015
Ответить
Ирина
не могли бы вы скинуть ссылку где посмотреть тренировки инсанти или скачать можно? тоже хочу джилиан сменить.
30.06.2015
Ответить
Елена
Прошла Инсанити, правда были погрешности в питании и несколько дней отсрочки. Рост 150, вес был 55, стал 53. Измненилось качество тела и появилась супер выносливость. После Инсанити тренировки с Джиллиан проходят на одном дыхании.
05.07.2015
Ответить