Продолжаю делать свой животик красивым)

А фитнесс,что именно? Какие-то групповые тренировки?
23.03.2015
В пост 1 написано про зрядку,это утром или как раз в 19?
23.03.2015
Да, утром зарядка. Минут 15. Шея (наклоны), плечи и руки (махи руками), талия (наклоны), ноги (приседания), пресс верхний и нижний, отжимания, планка.По немножку, но регулярно.А в 19.00 на фитнесс. Занятие длится час. Хожу только 3 недели. Упражнения под музыку с гантелями, фитболом.
23.03.2015
от кофе вы отказались вообще?и какая была от него зависимость? ну и как вы думайте чем оно вам мешало в похудении? я просто никак не могу от него отказаться.питание наладила,но кофеее, чтоб его.может вы знаете страшную историю про него чтоб я тоже отказалась?)))
23.03.2015
Я отказалась, потому что при физических нагрузках сердце давало сбой, сбивалось дыхание, сердце бешено билось и я сдыхала. Как бросила кофе, так намного лучше стало. И зубы белее будут, если его не пить)
23.03.2015
Продолжай в том же духе!!!!
07.03.2015
Ты крутышка!!! Умничка!!!! Как дела в городе?
06.03.2015
Спасибо)разные слухи ходят, но я не хочу им верить(
08.03.2015
Мышцы живота после КС Подтяните свой животик