Посоветуйте как похудеть!
Девочки, посоветуйте, очень хочу похудеть к лету.
За третью беременность поправилась на 30 кг, после родов было лишних 15 кг, сейчас остались 10. Рост 162, вес 65 кг. Хочу к лету похудеть до 55 и главное убрать живот.
После первых родов худела с Синди Кроуфорд, после вторых по системе -60, но худела.ю когда уже откормила.
Сейчас еще кормлю, но хочу начать худеть, в зеркало на себя смотреть страшно, т.к. талия 85 см(
Мои проблемы: кормящая мама, возраст почти 42 года уже, остеохондроз шейного отдела (не могу обычным образом качать пресс и напряать шею), многодетная мама (времени на себя очень мало), денег на зал и тренеров нет.
Упражнения или программы желательны без прыжком, а еще лучше, чтобы с малышкой вместе заниматься.
Лера
Я реально смогла похудеть, когда обратилась в центр красоты и коррекции веса венеры шариповой и проконсультировалась с диетологом.
10.01.2019
Ответить
Олеся
Очень классная штука Гуарчибао, в аптеке не продают, но можно заказать в нете. Состав очень хороший и эффект классный. Я очень быстро сбросила на нем. Многие боятся различных препаратов, но это больше как Бад, я думаю.
23.04.2017
Ответить
Maxim
Добрый день ! У меня тоже похожие параметры:) рост 160, вес сейчас 59, 42 года и трое детей) . Хочу тоже скинут до 56-55, убрать живот. Все хотела найти на бб кого худеющего своего возраста) просто заметила, что после 40 как-то труднее худеется, вес прилипает быстро , уходит с трудом( сейчас худею на системе -60, спорт эпизодически дома, что-то по видео или просто заряда . Как у вас похудение идет?
10.03.2015
Ответить
Юлия
Плохо, пока 63 кг. Но я еще младшую кормлю, поэтому не могу себя ограничивать сильно. А когда я себя сильно не ограничиваю, то постоянно срываюсь.
10.03.2015
Ответить
Maxim
Я своего младшего до 2,5 почти кормила )) смогла худеть только когда ему 1,8 было, раньше никак, меньше ем, он пищит, вообще все время на сиське висел. Я вот похудела с 65 до 60 кг достаточно легко, а вот дальше никак( рекорд был 55,9, но потом опять все набрала. Живот очень плохо убирается . Сейчас 59 кг буду работать над собой)
10.03.2015
Ответить
Юлия
Давайте вместе. 55,9 — это здорово. Не знаю, когда у меня будет, сейчас хочу еще на пару-тройку кг скинуть. Поняла, что если буду ждать окончания кормления, то потом не похудею никогда. И хочется вернуть свой гардероб еще. Завтра не буду есть сладкое и хлеб, и после 18 только кефирчик. И качаю живот 5 минут.Еще заметила, что руки и ноги (от колена и выше) очень поправились. Надо будет с этим бороться.
10.03.2015
Ответить
Maxim
Давайте !!! Я думаю можно на "ты")Я с девочками худею В сообществе Путь к совершеству если есть желание , присоединяйся!
11.03.2015
Ответить
Николетта
Добрый день- и у меня с вами одинаковые параметры:), беру себя в руки.:) срочно! Успехи есть- уже неделю не ем после 7 ( после 6 не реально), не ем мучного и сладкого. Итог- за неделю- минус 2 кг и 2 см в талии... Кожу надо бы подтянуть, конечно- для этого всякие кремы под пленку и особенно хорошо рекомендуют все- масло виноградной косточки.) спорт планирую, но заставить себя не могу пока. Успехов вам.
23.01.2015
Ответить
Светлана
Тэмили Уэбб, видео курс "я хочу такое тело". Он состоит их четырёх частей, на руки, пресс, ноги\ягодицы и все тело, каждый по 15мин, 2 уровня сложности. Мне очень нравится! Можно сочетать как вам понравится, а можно каждый день по одному, я ещё перед этим 10 мин на велотренажере, я чтобы разогреться, можно просто поприседать)))
19.01.2015
Ответить
