70 -> 66 :-)
Дневники худеющихУже неделю вес держится около 66 кг, всё жду, когда на весах первыми цифрами покажется 65. Сегодня забыла взвеситься до завтрака, а после было 66,3.
Худела в комплексе: правильное питание, побольше движения, поменьше сладкого (сейчас тяжело, разгар ОРЗ, очень хочется пить чай с мёдом), белковые коктейли Нейчурал Баланс. Активно худею с июля. Выпала из свежекупленных джинсовых шорт, только утром обнаружила, что сняла, не расстегивая молнии... Очень хочется весить 62 кг (рост 167, кость достаточно широкая).
Анна
162 см, 25лет.до детей мой вес был не больше 54... вот с двумя на ГВ разъелась, надо все это нафиг скидывать, а то тяжко
30.08.2014
Ответить
Елена Модестова
Надо всё же сделать поправку на зрелость организма. В 40 не будет смысла ориентироваться на вес в 18-летнем возрасте. Без остеопороза такое вряд ли достижимо.
30.08.2014
Ответить
Анна
мне плохо весить много — слабые коленные суставы.... склонность к артрозу коленных суставов.а достижимо все, при желании и разумном подходе
30.08.2014
Ответить