прошу совет
Девочки красавици! Посоветуйте какой нибудь комплекс упр.для беременных. Принимаю много гармональных и мой вес стремительно растет уже 15 кг набрала... хотела не есть сладкое резко упал сахар лежала в больнице решила с питанием не эксперементировать. Может спорт а небольшом количестве поможет?
Р.С стараюсь придерживаться пп.
Диали
как я понимаю тебя. сама резко вес набираю (( а всего 7я неделя.и так за 90 вешу, а тут как с цепи сорвалась
20.08.2014
Ответить
nasty
Сегодня поговорила с г он против фитнеса и вообще спорта... у меня двойня и он говорит да не дай бог скинешь еще деток. Так что даже не знаю...буду дальше толстеть
20.08.2014
Ответить
Svetlana
этот всесь детский садик твой? вот это даааа 
и опять двоня? Я во вторую набрала на 10 кг меньше чем в первую, только потому, что с одной старшей дочей мне отдыхать было некогда.
и опять двоня? Я во вторую набрала на 10 кг меньше чем в первую, только потому, что с одной старшей дочей мне отдыхать было некогда.
20.08.2014
Ответить
Саша
Обязательно посоветуйтесь с врачом! Роды ведь не первые и даже не вторые.Просто не ешьте лишнего, второй триместр это плюс 300 ккал, а 3-й плюс 500 к рациону.Хотя, конечно, закрыть рот и не есть всякую фигню очень тяжело, у меня во всяком случае не получалось)))У вас +15 к нормальному весу или лишние кг были и до этого?Такое количество на отеки и многоводие трудновато списать, попробуйте подсчитать на сколько вы наедаете в день...Из фитнеса мне нравилосьэта серияи эта барышняС ними я реально занималась и родила в срок
18.08.2014
Ответить
nasty
Спасибо! Лишнего у меня не было я занималась спортом и придерживалась пп чтоб не сорваться участвовала в марафонах много ходила и не пользовалась лифтом. Вот думаю может это организм наголодавшись отъедается? Но ведь я не голодала ела все 6-7 раз в день. Правда совсем не ела сладкое а из молочки все обезжиреное также не ела хлеб и масло
19.08.2014
Ответить
Саша
кто ж знает...может чего-то не хватает....посоветуйтесь с гинейможет жиров вам нужно сейчас больше
19.08.2014
Ответить
Мария Диетолог
Попробуйте комплекс упражнений от Трейси Андерсон( я ее обожаю) . Голливудский тренер и мама 2 детей)думаю понравиться http://www.fitnessera.ru/trejsi-anderson-dlya-beremennyx.html
18.08.2014
Ответить