Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 04:42 , Москва ···

Тренируюсь, тренируюсь, а между тем.....

Потихоньку без шума и пыли, даже не предупредив меня об этом, сбылась одна из спортивных мечт:) 

Очень хотелось мне год-два назад подойти так к турнику на улице и чтобы бац и подтянуться не напрягаясь этак раз 10.....ну хотя бы раз)))))
Но понятно, что когда не умеешь да и не умела никогда, то просто подойти и без подготовки подтянуться, то это из области фантастики:))
Ну думаю, наступит время, точно подтянусь, подумала я после очередной безрезультатной попытки подтянуться, болтаясь как ....опущу сравнение как что))....на турнике:)
Спустя два с лишним года тренировок дома и нескольких месяцев в зале, забыв на время про мечту, но усердно работая над ней, очутилась я на прогулке с дочкой рядом с турником. Эх, была не была, подумала я....и что вы думаете? 
Подтянулааааась!!! Один раз обычным хватом и три обратным!!! Надо было видеть мое выражение лица в этот момент - это было лицо ребенка, увидевшего настоящего деда мороза с настоящими подарками)))))))
В общем я осталась ооочень довольна собой, потому что где поддался один раз, там и не за горами и второй-третий и т.д.
Ну и картинки для наглядности:
1 раз получилось вот так, только хват поуже
Тренируюсь, тренируюсь, а между тем.....

И три раза вот так

Тренируюсь, тренируюсь, а между тем.....

Техник в интернете много как научиться подтягиваться, но смысл один - надо тренировать мышцы спины, рук и груди:)

1

КОММЕНТАРИИ

Карина 13 июня 2014, 01:35 , Москва
                                    

Поздравляю!)) я тоже мечтаю научиться подтягиваться) 

Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 13 июня 2014, 08:18 , Москва
                                    спасибо! мечты нужны нам для того, чтобы сбываться;)
Ответить
Оксана 12 июня 2014, 23:10 , Одесса
                                    Иришка,Ты молодец!Представляю это сладкое чувство-гордость за себя!
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 13 июня 2014, 00:46 , Москва
                                    Да, Оксан! Чувствовала себя героем))) Особенно когда обратным хватом после первого пошел второй и третий разы....выражение лица было как-будто мне настоящего деда мороза с подарками показали и он всамомделишный)))))
Ответить
Женя 12 июня 2014, 14:52 , Москва
                                    

Обожаю детские площадки с турниками)) Мимо никогда не прохожу, сама подтягиваюсь и детей заставляю) 

Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 20:57 , Москва
                                    

Турников вокруг хватает...только я до прошлого раза как-то стеснялась на турниках висеть ибо выглядело это действительно как "висеть"))))

Но так как уже доросла до того момента как могу хоть раз это сделать, то теперь буду более уверенно и с бОльшим удовольствием к ним подходить))

Ответить
Женя 13 июня 2014, 00:46 , Москва
                                    

)))) я тоже по началу просто висела) Даже в клубе было стыдно к турнику подходить)))

Ответить
Jevgenija 12 июня 2014, 20:24 , Рига
                                    

Блин, почему вы все далеко от меня!?))) Я у себя на районе одна такая "больная" которая мимо турника не пройдет)))

Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 21:00 , Москва
                                    Да еще если учесть, что родственники у тебя напряжные и не желающие разделить твое хобби, то тебе конечно без компании нелегко.
п.с.: придется менять место жительства))))
Ответить
NastЁNa | Реснички_ЮжноеБутово| 12 июня 2014, 09:31 , Москва
                                    

Вчера прям день достижений )) я в зале пока никого не было подтянулась 1,7 раз))))))))) 

А раньше на турнике спокойно 10 раз спокойно делала) 

Надо на турнике попробовать, в зале ручки не удобные

Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 10:44 , Москва
                                    Ничего себе...10 раз!!! big_smiles_125.gif Я никогда не умела и одного))) 
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 11:38 , Москва
                                    

Эх...мне почти 30) Но лучше в поздно, чем никогда)

Ответить
Ольга 12 июня 2014, 06:52 , Химки
                                    

хи-хи, я тебя понимаю!!!! Я на прогулке стала обруч крутить ну и тоже думаю, раз уж смешить народ, так по полной программе :) тоже 1 раз подтянулась и почувствовала себя героем :)))) раньше вообще не могла

Ответить
Irina Valerevna✿ܓ 12 июня 2014, 10:41 , Москва
                                    даааа:) мы герои!!! 
самый сложный — это первый именно один раз. Если один раз получилось, значит не за горами и второй;)
Ответить