Из гусеницы в бабочку. День 18

Всем доброе утро 

второй день занимаюсь спортом ( ну так ..слегка ) .. мышца везде болит .. значит что то работает )))

вечером готовила ..тушила ..запекала ..парила .. 

на обед сделала картошку запеченую с адыгейским сыром , творогом , нат. Йогуртом  и зеленью ..

на перекус : овощной супчик ..( капуста , кор.сельдерея, помидоры, кабачок , зелень ) 

вот и все дела  .... потом спорт  и душь  с АЦ скрабом..и потом АЦ крем ... ( он холодит ..залезла под два одеяла)

меню на сегодня 

7-30: чай , арахис 30 гр + груша 300 гр  (что то кушать не хотелось)

10-00: творог + банан+ корица , 300 гр

12-30 : картошка  запеченая , 280 гр

15-00: творог + банан+ корица. 300 гр 

17-30: суп овощной , 280 гр 

20-00: варенец с корицей 250 гр 

всем хорошего дня