УРА! Мои первые -20кг!!!
Дневники худеющихНачинала худеть с 4 преля,вес был 106,6.....На сегодня 86,3....Я рада! Рада просто безмерно....Вот мои фоточки,правда в полный рост нет фотографий,но по лицу тоже видно))))
А это я 16 июня...
Мне ещё нужно 20кг скинуть,хочу вернуться к своим идеальным 65кг....Правда я и меньше весила,минимум был 56кг,при росте 176см,но я так не хочу.Мне тогда все говорили,что выгляжу ужасно-измождённой и плоской.Так что 65 мой идеал,к нему и стремлюсь,и надеюсь максимум за полгода скинуть оставшиеся килограммы.Но я уже собой довольна)))))
Тут я скинула ещё 2 кг, вес 84 кг. Идём дальше)))
Любовь
Привет! Я тоже начала худеть с 18 марта и на данный момент у меня -20 кг.
и тоже хочу ещё 20 скинуть! давай вместе худеть? с поддержкой веселее!
19.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Здорово! Давай))) Напиши,какой у тебя вес был,и какой сейчас,к чему стремишься? ну и рост тоже.
20.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Тут совет только один- перестать жрать)))) Когда дойдёт,что все эти вкусности твои враги,они делают тебя коровой,тогда и похудение пойдёт....Ну и конечно движение,спорт..
02.07.2013
Ответить
Евгения
еще бы знать, что исключить из рациона....к сладкому равнодушна, хлеб и булки не ем....
02.07.2013
Ответить
Nadin
у меня такой же рост и вес 59-60 кг,тоже считаю что вес идеальный для такого роста,когда-то была 55-56 и все говорили что я скелетон,смотреть на фото того времени страшно))) У вас отличный результат!
19.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Спасибо! Для меня даже 60кг уже маловато,ноги очень худые и груди нет вообще.Лет в 20,это ещё нормально смотрелось,но сейчас хочется более аппетитных форм)))) А 65 самое то,44 размер одежды то,что нужно)))) При 56кг,на мне даже 42 болтался,ничего купить не могла....
19.06.2013
Ответить
Nadin
а я себе 46 покупаю одежду,тоже считаю что такая худоба уместна еще в подростковом возрасте или до 20 лет,тоже сейчас охота округлостей в тонусе)))
19.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Да-да,дело в возрасте...всё таки быть тощей,как в 18 лет,в 30 уже не очень красиво....(по крайней мере для меня)
20.06.2013
Ответить
Надежда
Умница! Прямо вот очень понимаю рада, и ручки такие стройненькие, у меня хуже(
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
верх у меня хорошо и быстро худеет...а вот ноги медленнее...
18.06.2013
Ответить
Татьяна
Супер. Вот это результат.
Всё рот на замок.
А какой эллиптический тренажер купили?
Можно название или ссылку?
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Купила самый дешёвый,но довольна им на все 100%.Вот такой ссылка.
18.06.2013
Ответить
Татьяна
Спасибо. А то мы с мужем не придем к общему знаменателю, он за дорогой, типа качество выше, а я за дешевый, вдруг не пойдет у меня он, будет в качестве вешалки.
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Конечно у дорогого функций больше,и скорость и наклон даже можно регулировать...У меня всё просто-встал-и иди,хочешь тише,хочешь быстро...Но меня устраивает,за 30 минут вся мокрая с него слажу....и благодаря именно ему я так хорошо похудела.Были бы финансы-купила бы подороже...
Конечно,чтобы на нём заниматься,а тем более дома,нужно себя заставлять,не отлынивать и не жалеть себя....Иначе реально,будет как вешалка.
18.06.2013
Ответить
Аня
Оля, поздравляю! Это большой труд! У нас с вами похожий рост, мой 178. Сейчас вешу 92, хочу 75! Около 70 я весила больше 10 лет назад, перед первой беременностью, честно говоря, непросто поверить, что можно вернуться к 70-ти))) пока моя ближайшая цель - 85 кг.))))
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Моя ближайшая цель тоже 75кг,при таком весе я уже хорошо выгляжу и вполне себе нравлюсь))) Мне до этого веса осталось 10кг,думаю к дню рождения дочери его достигнуть (4 августа)....А у вас тоже всё получится! У меня же получилось за 2,5 месяца скинуть 20кг....если вы постараетесь и не будете себя жалеть,то через 2,5 месяца тоже можете весить на 20кг меньше!
18.06.2013
Ответить
Аня
Спасибо, Оля)
Мне тоже кажется - минус 20 и этого вполне будет достаточно)))
Но для начала скинем 10, уже 3 ушло, осталось 7!
Удачи и терпения нам!
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Очень мало ела и физ.нагрузки.Купила эллиптический тренажёр,на нём утром и вечером занималась по 30-40 минут,затем подключила Джиллиан,недавно тридцатидневку закончила.Сейчас на японской диете,за 8 дней 3,7кг скинула,за оставшиеся дни хочу ещё пару кг скинуть (диета 14 дней длится),потом опять буду считать калории и начну новую тренировку с Джиллиан.
18.06.2013
Ответить
Elena
круто , молодечик . Разница видна на лицо . У меня рост 175 см , стремлюсъ пока к 65 кг , а там уже и к 60 кг . Хотя до родов была и 52 кг и 55 кг . Но это уже слишком . Так что работаем далъше - ты умница .
Так держатъ .
Так держатъ .
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я тоже 65 хочу...55кг для меня это слишком...у меня и так грудь маленькая,а при таком весе нет вообще НИЧЕГО! При 65,хоть намёк на грудь имеется,и то хорошо)))) Эх,сейчас вот грудь хороша(((( но вот жопа(((((
18.06.2013
Ответить
Elena
да , грудъ и моя проблема . Пока в весе была и она имеласъ , сейчас уже 1й размер , а если далъше , то вообще ничего не останется .
18.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я тоже)))) Не думала,что такое возможно,но оказывается-возможно всё-стоит лишь захотеть,и не искать себе оправданий.....
18.06.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.