Говорят, что девушки которые едят и нетолстеют однозначно-ведьмы!
Помогите набрать весНаверно я одна из них. Но похвастаться ничем не могу. Всю свою сознательную жизнь стараюсь набрать вес, толка только нет. Сейчас лето, что не одену все висит, кости выпирают, ручки, ножки тонюсенькие. Врачи твердят, а ты обследование проходила? да у кого я только не была все ок. и сделать они ничего не могут. Пила жанини не поверите при 45 кг. похудела до 43кг. Мне 27 рост 169 вес 43 кг. Что делать, ничего не помогает. Даже тренажерный зал и усиленное питание. Скинула 1 кг., а он так мне дорог у меня борьба за каждый грамм.
Оксаночка
Я конечно не знаю, но попробуйте прям ночью перед сном есть...выпечку, сдобу, пирожные, гамбургеры что ли...все самое калорийное!!! как вы вообще кушаете? Опишите ваше меню!в конце концов если не можете много есть, купите гейнер, в одной порции где 1000 кал. И пейте пару раз в день. После такого думаю ну невозможно не набрать....
30.05.2013
Ответить
Ксюня
Утром каша (овсянка, манка) чай, обед суп, полдник фрукты, салаты+чай, вечер 18-19ч огромные порции гарниров + что то к гарниру. 21-22ч повторение ужина. Еще люблю всякие орешки. Мучное мне нельзя, но я ем только маленькими порциями.
Делала гейнер в домашних условиях пила мес.-результата 0 (при этом ходила в тренажорку) стала сильно сбрасывать вес, забросила.
30.05.2013
Ответить
Оксаночка
сладости можно? налегайте на них! утром что-нибудь калоийное, в обед...а то у вас прям ПП получается не считаю ужина в 21-22ч
ну я не знаю..я люблю пожрать по-этому не понимаю проблемы))))) ешьте мноооого :))))
30.05.2013
Ответить
Ксюня
Прочитала про эктоморф даже не знала, что такой есть тип людей. Это 100% я)))
30.05.2013
Ответить
дарина
А разве это недостаток? По-моему можно отлично жить с костями и тонюсенькими руками и беды не знать. Вон манекенщицы живут как то, и нормально....не жалуются. И вы не смейте заморачиваться и Бога гневить.
30.05.2013
Ответить
Ксюня
Это огромный недостаток фигуры. Я просто плоская с отсутствием груди. Мне мужчины никогда не говорили комплименты тем более оборачивались с мою сторону. Мне никогда не дарили цветы за мной не ухаживали всю молодость так и проболталась одна. И сейчас вот одна ухажеров просто нет. Я сипатичная, но не вызываю желания познакомиться.
30.05.2013
Ответить
дарина
Пусть убьют себя об стену все те, кому в девушке только сиськи нужны. Ксюна, вам не евс повышать надо, а самооценку и уверенность в себе. К таким парни ой как тянутся, не зависимо от размера попы:)
30.05.2013
Ответить
Ксюня
Спасибо. С самооценкой туго из-за внимания мужского пола. Когда красивый МЧ заговаривает со мной и улыбаеться, мне кажеться что он просто издеваеться надо мной.
30.05.2013
Ответить
Ленчик
знаю народное средсто от прабабушки- ГОГОЛЬ-МОГОЛЬ по утрам из целого яйца)).Незнаю как он вам пойдет, так раньше набирали вес.
30.05.2013
Ответить
аленушка
ждите 30 лет.у многих потом набор веса начинается.так у моего мужа было,например,он очень худой был
30.05.2013
Ответить
Pantera
Я полнела так:
Купила ящик шоколада(100 шт) и перед сном ела одну шоколадку ежедневно, перед самым самым сном...За 2 месяц набрала 4 кг...А еще очень плотно ужинала...Хотя после такой диеты 2 года мутило от запаха и вида шоколада)))
А вот поле родов другая проблема-как бы похудеть...
Я вас понимаю, при росте 166 и весе 45 кг я очень плоская, никому не нравлюсь...А 46-48 кг мой идеальный вес и худая и форма есть) Так что удачи вам!!! И побольше объедайтесь на ночь)))))
30.05.2013
Ответить
Pantera
Вам надо тоже, как и нам считать ккал, только кушать не на 1200 ккал, а на 3000, тогда толк будет...А то вам только кажется, что вы много едите, думаю на самом деле поменьше нас всех)))А-ха-ха)))
30.05.2013
Ответить