Марафон "На Зад внимание, Марш!" день 5
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки, помните фильм "Самая обоятельная и привлекательная"? Т.Васильева там говорит замечательную фразу: "Я женщина с шармом".
Мы каждый день задаемся вопросм, что же такое красивая внешность и красивая фигура? Может дело в шарме? Или..? А может..?
В общем заряжаемся положительными эмоциями
(Девочки, у вас открывается ссылка, там отрезок из фильма как героини проводят аутотренинг. У меня просто очень медленный интернет и он этот ролик не крутит)
Продолжаем вырабатывать полезные привычки и рассказывать что делаем для своей фигуры. И помним, мы женщины с шармом! Уже почти Богини!
Савушка
Я сегодня покачала пресс, питание плотное, ну никак я не могу себя ограничить, мама кормит на убой
26.04.2013
Ответить
мама Вики и Маши
у мамы худеть вообще ужасно))) я в прошлом году , сидя на системе, была в гостях 2 недели, привезла кг домой, но чего мне это стоило)
27.04.2013
Ответить
мама Вики и Маши
привет) у меня сегодня все по плану-питание системное, джилл начну третий уровень, скрабик и крем на живот и боки.пока не взвешиваюсь, у меня ужасные весы, дают разбег пости 7 кг, я в ванной их поставила, и запомнила самый большой вес, который они мне показали в этом месте, там и буду взвешиваться по окончании марафона.блин, вообще мало времени осталось
26.04.2013
Ответить
BURGUR
93.800. Да что же такое( Вся опухшая проснулась(
Завтра то меньше будет, но сегодня вот такой(
26.04.2013
Ответить
BURGUR
А я аж с пол третьего дня вчера не ела) Почему так, не понимаю( Может потому, что я целый день ела рис?)
26.04.2013
Ответить
Люда
я вчера себя заставила сделать упражнения - джил плоский живот ур 2. но наверное с непривычки так есть хотелось ничем наесться не могла и на ночь заточила 8 шок конфет чтоб уснуть. сегодня у меня по плану метаболизм. чтоб привыкнуть к нагрузке пока разрешу себе есть.
26.04.2013
Ответить
Виктория
а боди революшн пробовала? я вот качаю, раз тренировки там разнообразные, то возможно она мне не надоест)
26.04.2013
Ответить
Виктория
здорово! фотки пока не грузятся, попозже еще раз посмотрю. то что они короткие - эт оч здорово) буду пробовать!)
26.04.2013
Ответить
Савушка
Я из боди революшн прошла неделю, потом простыла и на время простуты бросила, а потом не смогла себя заставить. Тренировки разнообразные, но я поняла что Джилл не для меня
26.04.2013
Ответить
Виктория
ну вот и я по другим тренировкам так думала. попробую, может если будет разнообразие, то стерплю хоть месяцок))))
27.04.2013
Ответить
Савушка
ты решила себя не щадить и сразу по максимуму нагрузила :) Питаться надо обязательно, только сбалансировано
26.04.2013
Ответить
Виктория
у меня вчера упр-я, весь день бегала хвостиком за ребенком - к горшку приучаемся...
26.04.2013
Ответить
Катюша Акинфеева
Привет!!! Вчера не отчиталась... Открыла пост, почитала и убежала за дочей в сад, ну а потом забегалась... Эх....я точно дама без шарма... я вообще пацанка в свои 25 лет!:-) Мне бы для начала женственности побольше, ну а потом и до шарма дело дойдет...:-) Вчера пришли КД, так что пару дней без спорта:-( Питание по системе, из ухода крема для тела. Сегодня муж сказал, что у меня попа исчезла, вернее она становится плоской, но до сих пор широкая...писец....:-( и сама вижу что она сдувается, я рада конечно, но хотца красивую папку, так что надо усердно заниматься спортом!!! Но в вещах я себе уже начинаю нравиться...что же будет, когда я буду на 15 кг меньше?!!!!Мммммммм....;-)
26.04.2013
Ответить