Zumba!
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиКогда все мышцы болят от силовых нагрузок, а заниматься все равно надо, то зумба - это как раз то, что нужно!
Уже на пятой минуте со лба начинает капать)))
А последний танец перед заминкой - вообще улет)))
Надежда Львовна
круто! дочкам понравилось особенно. несложно и ghuf/n и танцуют одновременно :))) Спасибо
07.04.2015
Ответить
valentina
Ой, Клас!!!! Но у меня как то никогда неклеилось с танцами. Боюсь много времени может уйти на освоение движений))))
21.02.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
а не надо зацикливаться на правильности движений, главное темп соблюдать! и уже на втором/третьем повторе глядишь, начинает правильно получаться)
21.02.2013
Ответить
Екатерина
в свое время так танцевала на аэробике...у нас час был таких плясок и час на коврике - пресс, руки, ноги, хвост и т.п. Ооочень эффективно...
21.02.2013
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
самой очень понравилось, решила обязательно поделиться)))
21.02.2013
Ответить