Отчёт за 26.10.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,приветики!
Как ваши талии?Стройнеют?Наши ряды постепенно редеют :( Может кто есчо хочит отчалить,но не как не решится?Надеюсь нет!
Катя
Добрый день. я 0, вес 52.7 кг. Сын заболел- 2 день поносит страшно. а нам через 2 часа на День Рождение к девочке ( 2 года). отказатся нельзя- мы единственные гости. в ресторан идём..жуть...:-B
27.10.2012
Ответить
❋Юлия❋
Добрый!Огось,как не повезло!Ротовирус походу!Скорейшего вам выздоровления!
27.10.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
гости наконец-то все разъехались!!! Эх, до НГ бы ни кого не видела и ни куда не ездила!!!!
27.10.2012
Ответить
Юляшка
Привет, Юльчик, прости, что отчитываюсь через раз :( не всегда есть возможность написать...
Сегодня вес 61.2 ( 0 ), вчера была в зале занималась на петелях TRX целый час, с зала просто еле ушла, всю дорогу ноги тряслись ))) сегодня ступеньки для меня тяжелое препятствие ))) джинсы стали весеть уже на мне, а вес стоит, тренер сказал что идет замещение жировой массы мышечной :) я надеюь что это так :)
С виду и не скажешь что занятия на этих петельках так трудно, попробовав понимаешь, что ошибался, все упражнения за счет собственного веса 
27.10.2012
Ответить
Elena
Приветик у меня сегодня 0 , и позавтракав плотно с утра , сделала себе молокочай и посижу сегодня на нем . Если завтра будет хороший отвес ( а он должен бытъ , т.к. и вчера и сегодня оченъ отекшая ) , завтраотсижу снова на молокочае . А с понеделъника снова на Магги .А то я так долго буду ползти к своей цели .
27.10.2012
Ответить
Svetlana
Привет. да есть немного. Я слезаю с диеты - 60. Задела меня статья за живое об психологии. и стала читать литературу и поняла что нужно лечить психику, а не загонять себя под диеты и мучить изнурительным спортом. моя победа будет если я в себе изменю пищевое поведение выработанное годами. ИТАК я ем все, но маленькими порциями, не доедаю за ребенком и выкидываю безжалостно то что нужно выкинуть. Сегодня на завтрак была каша геркулесовая на топленом иолоке 2 ложки, 1/2 банана и маленькая чашечка кофе с молоком и половинкой ложечки сахара. а не как обычно - огроменный бокал. если ты не против я быду редактировать этот постик добавляя что ела на обед и на ужин. 
для лечения так сказать.
обед. маленькая пиалка рыбного супа, 1/2 кусочка хлеба с хреном, 1/2 банана.
ужин. половинка стейка форельки + 2 ложки салата (помидор, зелень, чеснок, сыр, оливковое масло) маленький кусочек хлеба, чай и 10 вишенок сухих.
перед сном апельсин и кружка козьего молока
для лечения так сказать.
обед. маленькая пиалка рыбного супа, 1/2 кусочка хлеба с хреном, 1/2 банана.
ужин. половинка стейка форельки + 2 ложки салата (помидор, зелень, чеснок, сыр, оливковое масло) маленький кусочек хлеба, чай и 10 вишенок сухих.
перед сном апельсин и кружка козьего молока
27.10.2012
Ответить
❋Юлия❋
Косипурю.....в этом моя особенность,но по чуть-чуть,чтоб отвесы,а не привесы были)
Позволяю себе чай с конфетой,иначе бегите все из дома!
27.10.2012
Ответить
японка с антидеприсантами 
Ан Сергеич
75.5.
-300.
надо движение.а то я уже 3 день на жопе ровно сижу.вот сегодня по магазинам.папе в больницу затариваться буду.
27.10.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветикЮляш. ну картинка прям лично мне видимо:))))))))
вес 53,2кг и минус 300гр
27.10.2012
Ответить
Надюша
Доброе Утречко Юленька!!!У меня опять масенький отвесик -100гр.Сегодня вечером идём в баньку,так что завтра видно будет,что я от туда принесу))))
27.10.2012
Ответить