Отчёт за 19.10.2012г

приветик,чай только без сахара зеленый..из-за эхтого пришлось отказаться от кофе,потому что без сахара кофе не люблю..вес 61,9(-400)...эх,накосячила сегодня шашлыком и пивом,с понедельника заново магги...а завтра по ходу будет жуткий привес
20.10.2012
Приветик!Весы показали 61,9кг?......Значит -700г Эх,у меня завтра шашлы и алкоголь)
20.10.2012
да,-700 все таки,но это не важно,потому что завтра будет +1000100
20.10.2012
Не надоооооооооооооооооо!
21.10.2012
Привет, Юль, я, наверное, завтра попробую заменить батарейку в весах, потому как после вчерашнего не мог у меня быть 0, а он есть, раз 10 вставала и в разных местах....... А насчет сахара, я пью только зеленый чай, а он с сахаром несовместим, противно ведь будет, иногда в гостях могу и черный попить тоже без сахара, он жажду не утоляет, кофе просто с молоком, я вообще кофеман, утром без кофе никак
20.10.2012
Приветик!Замени конечно.Мне б тоже непомешало!А что было вчера?Наелась или наоборот голодала? А я пила зел.чай всегда с сахаром (1 ложку ложила) :)
20.10.2012
вчера только отобедала в 2 часа и все. зеленый чай теряет все полезные свойства, если в него положить сахар
20.10.2012
Не знала..... Слышала,что такой эффект даёт добавление молока (в любой чай)
20.10.2012
не знаю, правда это или нет, но в нашем случае сахар точно лучше не добавлять ни в какой напиток
20.10.2012
Эт точно)))
20.10.2012
У меня без изменений
20.10.2012
Ок
20.10.2012
приветик,Юляш. я вчера нажралась и сегодня плюс 2,2кг и вес 54,9кг. я сахар уже сто лет не пью . у меня сах.зам.
20.10.2012
Привет!Эх ты,а ведь в лидеры выбилась.....
20.10.2012
Юляш,да вот такая я:) и сегодня весь день на ряженке. а вечером колбаса! во блин я даю! ну и фиг,главное что типа белок весь день,от атомки не отклонилась ( в отличие от любимой). вобщем надеюсь,что завтра хоть какой-то минус будет!
20.10.2012
Главное колбасой не увлекайся!
20.10.2012
Приветик , Юленъка . У меня сегодня -400 гр и вес 72,7 кг . Толъко вот сегодня отчет наверно за 19 число , 20 ведъ толъко сегодня . А на фото твои резулътаты видно и даже оченъ , молодец , продолжай так и далъше .
20.10.2012
Приветик!С отвесиком,Лен! Ага,накосячила,сейчас исправлю! А я не вижу ничего!
20.10.2012
на бока на свои посмотри - там все видно - значителъно менъше стали
20.10.2012
Видимо упражнения,хоть и не частые дают результат и Японка наверняка помогла немного
20.10.2012
Чё то я не меняюсь совсем Девочки покритикуйте как следует,чтоб взялась за себя!
20.10.2012
Юльчик ты такая худенькая на личику, что я бы даже и не сказала что это твой низ...... Это какая то ТЕТКА СЛАБОВОЛЬНАЯ!!!!!!! Передай ей чтобы она меньше КОСЯЧИЛА!!!!!!  
20.10.2012
Хорошо передам!
20.10.2012
Приветик Юличка!!!Я вернулась.Кончились все дни рождения и свадьбы,так что продолжаем худеть)))У меня вес на сегодня 70.2 И кстати от чая с сахором я себя отучила,ну если очень хочется ,то ложечку.А кофе пью с молоком.
20.10.2012
Приветик!Ничегосе ты пропала....... Я тоже вполне легко себя отучила от сахара)
20.10.2012
привет )))) с сахаром.3 ложки )))) не могу по друому ) вес сегодня 78.6 (-1.1)   
20.10.2012
Привет!А ты пробовала хоть день продержаться без сахара? С отвесищем тебя!Ты у меня на 90 дневке же?
20.10.2012
ага ) правда с косяками конечно иногда.но стараюсь придерживаться ее))
20.10.2012
Умничка!Старайся без косяков и попробуй уменьшить кол-во сахара до 1 ложки
20.10.2012
ох,тяжело это))) 
20.10.2012
Для меня оказалось не тяжело)
20.10.2012
Привет.У меня отвесик 57,9кг сегодня.На счет сахара....не употребляю в чай и кофе уже очень давно,лет 10 как.Сахар-зло!
20.10.2012
Приветик!С отвесищем тебя!!! Эт верно!Умничка! А я как на Японке начала сидеть не употребляю и меня это совсем не напрягает!
20.10.2012
Ты всё ещё на японке?Есть хоть результат?
20.10.2012
Нее,мы уж закончили.Был вес 55,1кг,но в конце то ли овуляция,то ли ХЗ что вес почти вернулся весь,сейчас опять накушала.
20.10.2012
Юль вот те и диеты,вес всегда возвращается после них,если так не продолжать дальше.Лучше ПП или система -60,медленно но верно и не возвращается.но тут наша женская доля,всю жизнь приходится бороться набирать  и скидывать и так по кругу,хотя многим у дается поддерживать вес очень очень долго.
20.10.2012
Мне если на -60 садится надо готовое меню.......я чёт никак не могу организоваться в этом плане!
20.10.2012
А я не мудрю по меню,ем что есть дома.Например рис с сосисками или овощи и.т.д  я не заморачиваюсь по рецептам,даже ужин у меня в основном стандарт кофе+сыр или кофе+творожок и всё.
20.10.2012
Ужин у тебя хороший.....хочууууу творог..... Вчера правда покупала на ужин,но ещё хочу)
20.10.2012
Ну это Юлёк когда я в строю)))......а когда я косячу то у меня идет в ход всёёёёёёёёёё.....А ты после 6 кушаешь?
20.10.2012
Чаще всего!Надо приучить себя после 6 не есть!
20.10.2012
Я считаю что после 6 не есть и заниматься спортом и тогда точно похудеешь.Спорт кстати очень рулит в похудалках.
20.10.2012
Эт ясно,но мне так лень опять начать дружить с ДМ(((
20.10.2012
Нет и никогда с сахаром не пила, а еще я не км сливочное масло ни в каком виде, не пью молоко, и что для многих самое удивительное вообще не км икры! :))) и при этом ни разу не стройняшка ( это больше к слову про масло)
19.10.2012
А смучным и сладким как обстоят дела?
20.10.2012
Ну это другой вопрос... Теперь все в прошлом мучное и сладкое - мои враги навечно!
20.10.2012
Хорошо!Вот бы мне есчо их в эту категорию записать)
20.10.2012
Ну не овеликолепный ой фигуры они у меня там теперь... Люблю сладкое булки пирожки и прочее, но дошли с ними до ручки , вот нам и пришлось с ними рассататься
20.10.2012
Вот и мне для более стройной фигуры надо от них отказаться!
20.10.2012
Айпал слова коверкает жутко прошу прощения за речь
20.10.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
1-ый месяц. -10 кг. Миниотчет День 5 (20.10.12)