Японочка (день 13)
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Меню
НА завтрак: кофе.
НА обед: 2 яйца вкрутую, салат овощной на ваш вкус с растительным маслом, стакан томатного сока.
НА ужин: одна порция (250гр) жареной вареной рыбы.
Приветики!!!
Ну и последний денечек!!!
Сегодня выходной и от этого тяжелее, но никто же не говорил что путь к красивому телу легкий!
Алька)
всем приветик. я взвешиваться буду во вторник. вчера нарушала. весь день были в дороге. ела курник и сок пила. сегодня разгруз у меня) сижу в салоне красоты, крашусь) вчера смотрели программу про анорексию? кошмар такой
14.10.2012
Ответить
Ирина
Добрый вечер!
У меня сегодня вес 64,1. Отвес 600 гр.
Общий итог диеты - 5 кг. Очень даже неплохо!
Как и планировала, сегодня диеты не придерживаюсь, а начала выходить их нее.
Меню было такое:
завтрак: гречка+стакан кефира
обед: рыба жареная без соли, долька помидора и половинка огурца
полдник: 4 дольки горького шоколада
ужин: а ужина, собственно, и не было) Сыта.
13.10.2012
Ответить
Викуся
Приветик!!!
С отвесиком!! Умничка!
А ты дальше с нами в табличке???
Ирусь что то у меня на 100 грамм не сходится в табличке получается - 4,900, посмотри где я ошиблась..
13.10.2012
Ответить
Ирина
Наверное ошиблась) Я начинала с 69, 1, сегодня 64,1. Вроде все верно 5 кг) А может и я где ошиблась. Да и не важны какие-то 100 гр.
Я обязательно буду с вами! За эти две недели так привыкла ко всем) Буду очень рада продолжать!
13.10.2012
Ответить
Викуся
Ура!!!
Мы бы тебя тоже не отпустили!!!!
А я сегодня на ДР, завтра с привесищем прийду......
13.10.2012
Ответить
Елена
Девочки, всем привет!!! Поздравляю, сегодня последний день диеты. Врот вы и добрались до конца)))
13.10.2012
Ответить
Аминка...
привет.сегодня без отвеса,виноград поела вчера уж больно сильно хотела,обожаю его 79,7вес на сегодня
13.10.2012
Ответить
Алёнка
ЕСЛИ честно я думала что больше скину, все таки две недели и диета очень жесткая. но рада что и так, 4 кг не так легко скинуть!
13.10.2012
Ответить
Викуся
Ален у тебя лишних только 10 кг........ и не должно было большо скинутся, если больше, то это уже и для здоровья хуже..... главное чтобы не вернулось, или ты хотела за 2 недели при 10 лишних 8 сбросить?
13.10.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
А я вся в растройствах
55,7кг(+200г)
Помнишь ты говорила,что когда после перерыва начинаешь заниматься,то вес может поползти вверх?Может это оно?
55,7кг(+200г)
Помнишь ты говорила,что когда после перерыва начинаешь заниматься,то вес может поползти вверх?Может это оно?
13.10.2012
Ответить
Викуся
Может!!!!
Не плачь, еще не все потеряно.......
Мы же еще дальше продолжаем!!!
13.10.2012
Ответить
❋Юлия❋
Стараюсь!Ляхи болят пипец как!
Сегодня буду делать упры на нижнюю часть живота и наверное ещё на бока....Вчера обмазывала свой целюль какао)))
Сегодня буду делать упры на нижнюю часть живота и наверное ещё на бока....Вчера обмазывала свой целюль какао)))
13.10.2012
Ответить
Викуся
Юльчик я сегодня пью и ем!!!! даже не знаю какой смайлик поставить, мне и хорошо и грустно!!!! Какашка Я, но зато так вкусно)))))
Но я добьюсь в ближайшие недели 49!!!
13.10.2012
Ответить
Поделись чем-нить,а?А то грустно что-то....