Месяц Рамадан!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ ! Привет девочки!!!
Ну вот с завтрешнего дня у нас(мусульман) начинается свещенный месяц Рамадана(пост).... На месяц закругляюсь с диетками и со своей системой - 60.... т.е кушать я буду все Правильное...Но не получится НЕ кушать вечером. У нас первая еда начинается до рассвета а т.е в Бельгии это надо покушать до 4.30 утра.... а открывать Пост будем в 10 часов вечера.в течении дня мы НЕ пьем и НЕ едим ИншаАллах!! ну вот я буду делать так- вечером буду кушать салатики ,что бы не напрягать свой желудок на ночь а утром буду кушать свои любимые вредности тип сладостей))))))) так что девоньки, буду за вами следить,кто чем худеет.. я тоже надеюсь что вес не наберу в пост. И ухажу на мес . в подполье с весом 66.7 кг ... Посмотрим,может через мес. я схудну еще))))))
П/С худею с мая мес. активно с 73. 3 кг, сейчас 19 июля мой вес 66.7 кг..за 2 мес похудела на 6.6 кг ,маловато Но.... был спорт,но забросила опять((( но все равно параметры таковы...
Было....... ....................... Стало
ОЖ (ниже пупка)- 104....-99 см
ОБ -105...........................96 см
ОТ - 93 ...........................86 см
ОН -63.............................60 см
ОР -36 ............................35 см ( и не худеют)
само хорошо и интенсивно худеют бедра... Вот такие вот у нас дела за 2 мес!!!
Диана
Ассаляму алейкум))я тоже хочу сделать полезными сухур и ифтар, а после Рамадана опять за спорт и похудение))иншаАллах)))
доча на тите, поэтому счас скорее напилась воды чем поела))очень хочу держать пост, ради Аллаха...
19.07.2012
Ответить
Светлана
ва алейкум ассалам!!!! попробуй ради Аллаха..но если проблема будет с молочком,тогда лучше не надо. Я в прошлом году тоже попыталась,но всего получилось две недельки, больше не смогла.иначе бы молоко вообще бы пропало! а в этом году я малого не кормлю к сожелению по этому причин не держать я не вижу...!!! Вот и я тоже... хочу все по легкому,все по правильному,а то не думаешь,нажираешься ,потом самой плохо бывает. Я это поняла как стала правильно питаться)))
20.07.2012
Ответить
*Сева*
Привет, Светик!!! У нас в 4 утра надо закругляться с завтраком. Allah gebul etsin!!!
19.07.2012
Ответить
Светлана
Привет роднусь!!!! да у нас тоже... я перепутала просто))) дурында )))) я и у холовки спросила она говорит- что до 4.30 где то можно покушать...
19.07.2012
Ответить
Светлана
Спасибо ухти))) Пусть Всевышний даст вам сил и терпение в этот мес. Пусть Аллах примит все ваши молитвы!!!
19.07.2012
Ответить
Роза
у нас сухур в 2:30 а ифтар в 21.02,я тоже на ночь решила не напрягать живот,буду есть только легкие блюда,а на утро ждет меня пицца)но муж говорит завтрак тоже должен быть легким и полезным,и максимум витамины..а в пицце ничего нет(
19.07.2012
Ответить
Светлана
охохо в 2.30 аж... а у нас в 4..я там исправила..перепутала просто(((( а у меня почему то утром не смотря на время хороший аппетит)))) я тоже лопаю все что есть(((( ну витаминчики ввиде фруктво по любому утром кушать нада!!!
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
Держим! молодец все получится) Амин!
А у нас представь с 3,15 ночи до 21,18 !!! во у нас лучше)))) 18 часов диета самая Божественная)
19.07.2012
Ответить
Светлана
да я вот тоже перепутала..исправила время))))) у нас Фаджр в 4...золовка говорит что чем позже кушаешь тем лучше по сунне... но главное до рассвета..а у нас где то в 5.30 рассветает.
19.07.2012
Ответить
Ummi
Ассаламу алейкум ухти!:-)
Так так не поняль,у вас во сколько утренний намаз? У нас в брюсе в расписании в половину третьего аж,не слабо!:-) А вечерний так же в 22. Пусть Аллах примет твой пост и все благие деяния в этот месяц!
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
Ухти у нас тоже в 3,15 начинаеться,открываем в 21,18. Что то у Светочки меньше день получается??
19.07.2012
Ответить
Ummi
В том то и дело,что мы с ней в одной стране живем,и должно у меня с ней быть одинаково время,а не с вами:-)))
Дома у нас тоже как-то фаджр был в 3 часа,так мы и не спали никогда до него
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
и я сегодня сидеть буду))) приучать организм) пост написала уже..
логично , что у нас с тобой ухти не одинаковое время))))))но ведь и не в 6 это уж точно))) такой разницы не мож быть!)
19.07.2012
Ответить
Ummi
А у меня прошли те времена,когда я ждала не спала:-)))
Жду Свету,посмотрим что скажет мне. А то муж никак не может понять,как ему держать с каким временем,везде разное.
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
Да ! Светик что -то перепутала) надеюсь придёт-прояснится) а я сижу боюсь проспать
мы еще на сисе, поэтому встать надо обязательно) точнее не лучь и не проспать, но уже глазки слип
мы еще на сисе, поэтому встать надо обязательно) точнее не лучь и не проспать, но уже глазки слип
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
понимаю тебя ухти) а представь , будет трое пацанов))))))) будешь как в бронивике спать!!! и днем и ночью!
19.07.2012
Ответить
Ummi
ИншаАЛЛАХ,три пацана мечта!:-)
А про сон в танке,так я не из-за ребенка,я по жизни такая:-) меня можно взять и вынести вместе с домом:-)
19.07.2012
Ответить
Лина пузик
А у меня одни пацпны будут))) иншаАллах
охо)) ты танчик! пойду подробней почитаю в дневничек))) все равно сижу жду
19.07.2012
Ответить
Светлана
Ва алейкум ассалам ухи)))) да,я перепутала ((((( у нас Фаджр в 4... т.е где то до 4.30 можно покушать....а открывать у нас так же... почти в 9.50
спасибо ухти))) пусть Аллах примит и ваши дуа.... дай Аллах вам сил и терпения в этот месяц!!! Амин!!!
19.07.2012
Ответить
Ummi
Аааа, ну теперь понятно!)))) Амин!!! Мне то легко, я не буду держать)
у нас по программе на компе в 3,22 фаджр, по расписанию мечети 2,25 , а по улице ваще иначе.....непонятка
19.07.2012
Ответить
Светлана
А я так рада ухти что я этот год смогу держать Пост... я те года тоже как и ты не держала...
мы щас зятю звонили не брал трубку,в мечети походу. Он щас придет точно нам скажет до скольки можно кушать. Но так золовка сказала что чем позже тем лучше по сунне...Но понятное дело до рассвета...но я где то орентеровочно буду кушать в 4.30... ИншаАллах!!! а я рассписание взяла в турецком магазине там тоже Фаджр 4.20 ну как золовка и говорит...
19.07.2012
Ответить
Ummi
Разница то хоть какая полюбому будет у нас,но минуты только думаю. Муж расписание в мечети взял,другое в магазине. Они одинаковы,но чтоб 2.25...по улице рассветом и не пахнет. Я ему сказала чтоб на 4 будильник поставил.
Представляю твою радость!:-) У тебя же Б и потом ГВ друг за другом были:-)
Это мой второй будет пост что не держу, прошлый только неделю продержала и всё,Б была:-)
20.07.2012
Ответить
Светлана
нееее точно и не в 2.25... зять с мечети пришел, мне сразу золовка на тел. позвонила,сказала что бы до 4. 20 покушать надо...а потом намаз начинается. Я вот и встала в 4...много в меня не влезло)))))
20.07.2012
Ответить
Elvina .
Ти что дерзать собралась??????
Куда тебе с тремя детками???
Ну дазе если будеш дерзать,об каких салатах вечером ти говориш??? Ти э просто рухниш от бессилия через неделиу.
Если ти намерена постится с цельиу похудеть,то ето не есть правильно...ти зе знаеш
Не помниу ти есе кормиш? Если да,то тогда ти не обязана его дерзать
19.07.2012
Ответить
Светлана
неа ухти,я не кормлю(((( мамин сын до трех мес титю кушал..потом не стал..я почти с рождения его одной грудью только кормила,во второй молока уже почти не было...пока мелкий совсем был.одна титя хватала ему потом стал рости мало..орал..пришлось прикармливать но а после во все отказался... он у меня как и доча...предпочли смесь чем молоко..а средний сын до 1.4 сосал с одной только титьки..))))
я знаю что нельзя делать намерение для того что бы похудеть. Но я не хочу лопать все под подрят вечером...меня же разнесет опять..по этому и хочу по легкому пост открывать..ну а утрам у меня аппетит мощный я ем обычно ВСЕ)))) для меня главное утром хорошо покушать..потому что в течении дня я могу точно рухнутся))))) ну я очень ждала этого Поста.,я почти 4 года не могла придерживаться..у меня беременность одна за другой плюс кормешка титьками... в прошлом году смогла 2 недельки только.потом молока почти не было...сын и бутылку не принимал.пришлось сайти с Поста...и вот этот год я прям ждала..ИншаАллах я его выдержу!!! я просто очень хочу посмотреть на сколько я сильна и сколько во мне Имана..но я точно знаю ,что если я не умру то я весь месяц буду держать ...ИншаАллах!!! \ради Аллаха!!!
19.07.2012
Ответить
Elvina .
Машааллах,ти умничка и с иманом у тебя все впорядке,иншааллах у тебя все получется,но снотри что би здоровэ позвоняло)))))А я узе лет 10 точно не дерзу(((,беременность,викидиши,беременность роди ,кормление,опять беременность,кормление...и все випадало на начало поста....иншааллах на след. год очень хочу постится))))
20.07.2012
Ответить
