с 1 начинаю
Дневники худеющих 
с 1 июля начинаю бессолевую диету (вместе с ББешечкой Виктория). Присоединяйтесь.
emma
Пояснения к этой диете есть на edimka.ru
Она на 15 дней. Нельзя жареное.
овощи, мясо, рыба на пару. Овощи свежие в салате можно слегка сбрызнуть лимонным соком. ничего Не солить
мясо птицы низкокалорийное без жира и кожи 3 дня
рыба не жирная 3 дня
каши на воде 3 дня
овощи (кроме картофеля) 3 дня
фрукты (кроме бананов) 3 дня
На день примерно не больше 500 г мяса или рыбы
Крупа для каши на день не больше 250 г
Фрукты и овощи на день примерно 1-2 кг
30.06.2012
Ответить