Раз жирела писец,посоветуйте

Обычно после оончания ГВ наоборот либо перестают худеть, либо даже чуть-чуть поправляются. Вы сами подумайте: Вы кормите ребенка грудью, значит теряете каллории. Считается, что кормящая мама может добавить к своему обычному рациону около 500 кКал без вреда для фигуры. Я начала заниматься собой наверно через пару недель после родов: на диетах не сидела, просто обольше овощей-фруктов, водички и доробное пятиазовое питание. Месяца в 2 начала бегать, пресс качала с месяца . Потом ГВ закончила и перешла на систему -60( до этого о ней не знала), ну и не то что прям все строго соблюдаю, но общийпринип -да. Иногда устравиваю разгоузочные дни.  Короче перед родами-83, через две недели 71, в 6 есяцев 63. Сейчас 61-61,5.  Рост 167, ГВ закончилось по техническим приинам в 8 месяцев. Худеть или нет решать Вам)при чем того чтобы худеть не обязательно голодать) я думаю, чио если Вам реальнонадоело свое тело, то Вы себе отмазок придумывать не будете)удачи)

Перейдите на правильное питание это еда три раза по 250гр и три перекуса по 150гр, и естественно никакой выпечки, конфет, колбасы, беконов и т.д. ну и пить по 2 литра воды в день. у меня только на ГВ получалось кушать и худеть  вот с конца апреля у меня молоко закончиловь(со старшенькой в больнице полежали), и усё больше не худеется так легко