Конец первой недели! Замеры

замеры сегодняшние: было:                                           стало: Параметры:1.Алена(Nakonda)              2.вес 72.                                     71(-1)3.объем под грудью 89               87(-2)4.талия 89                                   88(-1)  5.живот 102                                102(0)6.бедра 102                                102(0)7.нога 62                                     61(-1) 8.рука 30                                    30(0)

 я на этой недельке без замеров пока, только на дачу переехали, сейчас адаптируемся после городской жизни и будем замеряться, но сегодня я разбиралась в старых вещах, которые уже давно живут на даче и никак не могут переехать на свалку....И я влезла в свои брючки, которые носила лет 6 назад, когда весила 53кг)))))была в восторге!!!!

1. Татошка, Tatka3335                              стало  2. вес 62 кг, рост 166,5 см.                         61кг 3. Объем под грудью 75 см.                       75 4. Окружность талии 72 см.                        70 5. Объем живота 89 см.                              88 6. Объем бедер 99 см                                97 7. Объем ноги 58 см.                                  57 8. Объем руки 27 см.                                 27 9. Цель : 57 кг.

  1. Natusik_34, Наталия                                                            Стало:    2. Начальный вес 64,5 и рост 157 см.                                  2. 65, 8 (+1,3)    3. Объем под грудью 82см                                                     3. 81 (-1)    4. Окружность талии 80 см                                                      4. 79 (-1)    5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 96 см                      5. 95 (-1)    6. Объем бедер 106 см                                                           6. 106 (0)    7. Объем ноги 59 см                                                                 7. 59 (0)    8. Объем руки 28 см.                                                                8. 27 (-1) Привес из-за вчерашнего застолья.

1. Наталия 2. Начальный вес и рост 160 см и 53 кг                52,3 (-700г) 3. Объем под грудью 72см                                   72 (0) 4. Окружность талии  69 см                                   69 (0) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 85 см         83 (-2) 6. Объем бедер 93 см                                           92 (-1) 7. Объем ноги 52 см                                              52 (0) 8. Объем руки 25 см                                              25 (0) Не пропустила ни одно занятие с Джилиан, но с пятницы косячила со сладким, след. неделю постараюсь всё строго соблюдать:)

1.sashen_ka, Александра 2.154см 47,6 кг                        47кг(-600) 3.ОПГ 70,5                               69(- 1,5) 4.ОТ 65                                     64(-1) 5.ОЖ 80                                   79(-1) 6.ОБ 88,5                                 87,5(-1) 7.ОН(ляжки) 52,5                     51(-1,5) 8.ОР 25                                    24(-1) итого: -600 гр и -7 см. да я просто в шооооке!!!!я частенько срывалась и могла покушать сладкое,но все же старалась мало кушать,и больше полезного-фрукты,овощи)))) заниматься-занималась,тока пару дней профилонила,из за выпускного))) но тк я начала раньше 18 заниматься,думаю ничего страшного)))для 1 недели я думаю это отличный результат?))) лишь бы только не расслабиться)))))))))

Не знала, что надо снимать замеры, поэтому сделала после маленького завтрака. Ну, и после 2-х дневного празднования ДР моей дочурки 1. SvetLana (Светлана) 2. Начальный вес и рост 87,2кг и 178см                86,6 (-600г) 3. Объем под грудью 94см                                   93 (-1) 4. Окружность талии  95 см                                   95 (0) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 106 см       105 (-1) 6. Объем бедер 107 см                                         106,5 (-0,5) 7. Объем ноги 61 см                                              61 (0) 8. Объем руки 29 см                                              30 (+1) Итого: -600 г и -1,5 см Такое впечатление, что вообще ничего не делала эту неделю ((((((( Отчёт за: 23.06 - 5 б. 24.06 - 2 б.

СЕгодня первый день у меня. Мои замеры: Мои замеры: 1. nastikanastasia  Анастасия 2.Рост- 166 Вес: 57 3. Под Г: 77 4. Оъём талии: 72 5. Обём живота (3 см ниже): 82 6. Объём бёдер: 94 7. Объём ноги: 50 8. Объём руки: 29

1. Начальный вес 51.5кг 51.5 (0) 3. Объем под грудью 72см 72 (0) 4. Окружность талии 67 см 67(0) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 79см 76 (-3) 6. Объем бедер 87 см 87 (0) 7. Объем ноги 48см 46 (-2) 8. Объем руки 23см 23 (0) что то не довольна я результатом(((

Сутра закрутилась и забыла сделать замеры,сделала их только после завтрака 1. Maxulya,Юлия 2. Начальный вес и рост 57,5кг и 158см               57,7(+200г) 3. Объем под грудью 77см                                   77(0) 4. Окружность талии 74 см                                   73(-1) 5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 93 см         93(0) 6. Объем бедер 99 см                                           99(0) 7. Объем ноги 59см                                               59(0) 8. Объем руки 27 см                                              26(-1) Надеюсь на то,что если б измерилась до завтрака и не было б КД,то результаты были б лучше......посмотрим через неделю