Минус 39 кг
Девочки здравствуйте!!!!
Я похудела на 39 кг. Стартовый вес 110 кг, сейчас вешу 71 кг, рост 177. Похудела по системе минус 60. Я больше года модерирую официальную группу в одноклассниках и каждый день отвечаю на много вопросов по питанию и мотивации. Обращайтесь.
Девочки пожалуйста проголосуйте за мою дочу http://www.babyblog.ru/community/photo_pic/legoduplo/28700
помоги. Худеющие друг друга не бросают
Жанна
Я так весила в 11 лет. Я принципиально завтракаю вредностями, торты, конфеты, чебурек могу съесть, в разумных количествах - это профилактика срыва, со спортом..... не очень. Последнии 10 кг мне помогла добить программа спортивная "Ходим дома с Лесли Сансон". Тренировалась 6 раз в неделю.
21.06.2012
Ответить
Марина
Просто красотка стала! Я тоже на системе потеряла уже 17 кг, осталось столько же, ну может немного поменьше, надо на себя будет посмотреть, а то я себя в таком весе и не помню уже. У меня вопрос про завтраки и спорт. На завтрак все позволяли? вредное и сильнокаллорийное ели? Ну и спортом занимались, каким? сколько раз в неделю?
21.06.2012
Ответить
Жанна
Девочки спасибо! Сила воли тут не главную роль играет, тут надо правильно настроиться. Тогда и нарушений не будет и мотивация правильная найдется. Я не робот, и спады бывали, и бессиление и стояки веса.... но результат того стоит. Сегодня опять был отвес, может в ближайшие дни я увижу цифру 6.... первой на весах. Я так весила в 11 лет.
21.06.2012
Ответить
умница, как всетаки лишний вес возраст прибавляет
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.