Я к вам!

Для себя...уже написали, посмотрите выпускниц. Девлочки ТАКОЕ делают. Я поняла что тоже хочу и буду стремиться С мужем: поставьте себе цель и скажите ему об этом очень серьёзно или поспорьте с ним. Когда он увидит  1-е результаты, то будет поддерживать, а не смеяться. Если не нравться как вы прыгаете - пусть погуляет 30 мин (или посидит на кухне). Я тоже особо перед мужем не прыгаю, стеснительно. Но он меня поддерживает и спрашивает "занималась или нет" (и сидит с детьми) Попробуйте -60 по птанию, девочки очень хорошо сбрасывают.

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1698120 для мотивации. невозможного нет главное сделать над собой усилие сначало тяжело даже очень, но потом с каждым днем все легче главное первые 10 сбросить

Спасибо за поддержку! Относительно упражнений, у меня муж дома работает, он смеется над тем как моя тушка начинает сокращаться и я очень стесняюсь его комната у нас одна! Я понимаю что это все отговорки, но уж очень тяжело не обращать внимания:((( Я буду стараться, конечно! Теперь мне уже перед Вами всеми неудобно будет, срываться!!!!!! Еще раз спасибо!

Советую в разделе наши результаты,отчеты полазить, меня ой как подталкнуло!!!!!!!

долго и упорно я всем рассказывала, что мое желание поесть больше, чем желание похудеть.. но в какой то момент меня переклинило, и я решила худеть, даже нет, СТРОЙНЕТЬ! Никто тебя не настроит на худение, кроме тябя.. ну и девочек выкладывающих тут свои фотографии, которые за короткий промежуток времени превращают себя из помпушек в стройняшек)))Удачи и успехов!

Вика, прекрати есть! Разве ты хочешь провести лучшие свои годы с весом 92кг?  Почитай про психологическую зависимость от еды.  Мне очень помог сайт системы Борменталь, на сам курс не смогла пройти , уж очень дорого, но пробовала сама, скинула 11кг.  И еще, с таким весом, нужно искать не диету, а менять образ жизни и систему питания. 

Добрый день..я вот тоже решила худеть...после родов отъела животик..да и все остальные мышцы в ужасном состоянии..вот решила бодифлекс с Мариной Корпан скачать....многие советовали...посмотреласегодня...но там на тощак надо заниматься по утра...поэтому завтра начну)) давайте вместе....!))а то мне тоже тяжело собраться с силами и заставить себя заниматься каждый день..

Слова-это всего лишь колебание воздуха! Посмотрите лучше на девочек здесь,которые добились своего,почитайте их истории-это такая мотивация,лучше не придумаешь!!! И ответьте себе на вопрос,почему вы хотите похудеть? Я для себя определила так:"Я хочу похудеть,чтобы муж,идя рядом со мной, лопался от гордости!" "В 24 года недопустимо выглядеть как баба-комод!" "Я буду самой красивой мамой для своего сына!"  Возьмите себя в руки и идемте все вместе к поставленной цели!!!