Отчёт за 30.05.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Как прошёл предпоследний день весны?Надеюсь низкокалорийно)))
Сказала Юля,слопав вечером 2 булочки-веснушки и корочку хлеба с маслом
А вы хотите такую фигурку???И до сих пор лопаете мучное и сладкое во второй половине дня???
Катя
Привет.
а мы уже в гостях. Довольные и сытые! на весы не вставала.так как не спала до полета. нервы. завтра.
думаю там будет пипец на весах после всего что я сегодня съела:))))))
31.05.2012
Ответить
МАМА В КУБЕ
я что-то вообще питаюсь как-то неправильно. никак себя не настрою. 3 кг лишних
31.05.2012
Ответить
МАМА В КУБЕ
не успеваю готовить правильно, а кушать-то хотца, вот и лопаю полуфабрикаты
31.05.2012
Ответить
❋Юлия❋
Алён,ты прости,но это всё отмазки.....
Замороженные овощи,свежие овощи и фрукты,кефир,йогурт и т.п. долго готовить не надо
Пароварка есть?
31.05.2012
Ответить
❋Юлия❋
Да ладно тебе
Картоха с укропчиком
Котлетки куриные
Фасолька стручковая и т.п.
Закинула и пусть себе готовится)
31.05.2012
Ответить
МАМА В КУБЕ
картоху надо очистить, катлетки сформировать - пока малой не дает, хожу за ним целый день по пятам
31.05.2012
Ответить
Юляшка
Юльчик, 2-й день йогурт один пью, вчера в зале была :) 12 км на велотренажере и 2 км на беговой пробежала
31.05.2012
Ответить
Викуся
А вчера на работе ДР праздновали......... вот и наелась вкусняшек......
Зато мы с Катей решили пресс качать утром и вечером по 60 раз (30 раз нижний, 30 верхний) 120 за день получается. Присоединяйся к нам ))))))
31.05.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветик,Юляш у меня минус 800гр и вес 49,9кг
шатается вес туда - сюда:( я шатун!
31.05.2012
Ответить
Я так хочу увидеть на весах хотя бы первую 6!
Юлия
мои весы меня убивают. 58,2. - 500 гр.
по меню
завтрак- хлопья с молоком,бутерброд с колбасой и сыром, кофе с молоком.
обед- кусочек запеченной форели
ужин- ананас
31.05.2012
Ответить
Elena
Юля - кофе замени на Зеленый чай . Колбасу с бутером на дыню. Хлопья с молоком - пшеница
31.05.2012
Ответить
