Подскажите, как вы худели?
Девочки хеееелп!!!! Лиший вес - моя вечная проблема. За время беременности и кормления грудья я так здорово похудела! Наконец обрела свой вес, в которм комфортнее всего себя чувствовала - 55 кг. Был момент, когда я вообще 53 весила, но для меня это совсем не обязательно. Но вот закончила я ГВ, потом пришла зима и мой вес пошел вверх. Набрала лиших 4-5 кг. Ужас просто! Еле влезаю в джинсы(( Очень хочется похудеть к лету. Желательно ко 2-му мая - ДР моего пупсяндии. Посоветуйте что-нибудь плииииз)))) Как вы худели или худеете? Что действительно помогает?
Снежинка
Я перешла сейчас на редуксин форте. В составе есть вещество, снижающее аппетит, и вещество, приводящее в норму обменные процессы. Т.е. похудение качественное будет, лишнее, верю, не вернется обратно потом))
30.11.2019
Ответить
Соколова
У меня проблемы с весом связаны с инсулинорезистентностью. Даже на самых жестких диетах вкупе с физическими нагрузками вес практически не уходил. Слава богу, до диабета не дошло. Но сейчас я Редуксин Форте принимаю - это новый усиленный Редуксин. Аппетит наконец-то снизился, и сахар в норму вошел, и обмен веществ потихоньку улучшается. Переношу очень хорошо, вес уходит, кушать не хочется (заставляю себя)) - оптимальное средство для меня оказалось.
29.09.2019
Ответить
оксана
я завела дневник который считает калории на леди маил ру. и все веду его каждый день и все в нрме стараюсь не переедать и вес уже полгода ни туда и ни сюда.
07.04.2012
Ответить
Самая-самая
Есть возможность ходить в фитнес клуб?Если есть,поможет беговая дорожка.Я за месяц скинула 7 кг,ну естественно ограничения в еде,т.е мучное и сладкое убрать.Купила пояс"Вулкан" и на дорожку.Хожу 45 минут ,скорость 7 км в час,иду в гору.С меня сходить сто потов.Ну и потом качаю различные группы мыщц.Занималась с очень хорошим тренером ,он то мне и подсказал,что хочешь скинуть вес,только дорожка поможет.
22.03.2012
Ответить
Анастасия
первый раз я худела после родов по подсчету ккал на диетеонлайн!и сейчас на ГВ я там худею,но в данный момент помимо контроля ккал,я соблюдаю ....почти ....диету доктора ионовой!нравится,что можно есть ВСЕ,просто в разное время!главное не голодно,это для меня важно!
22.03.2012
Ответить
Анюта
Ох, вот это система))) С одной стороны, все просто. Я когда-то худела примерно по такому же принципу, только я сама для себя определила и даже не думала, что это целая система.
Но почитав немножко, у меня теперь столько всяких вопросов) Можно ли есть консервы? Кабачковую икру, например) Квашеную капусту. Если можно, то можно ли ее заправлять маслом, если я ем на обед или ужин)) ну и еще много всяких вопросов))
23.03.2012
Ответить
Дарья
Хе-хе, там написано, то, что не перечислено из возможного, значит есть нельзя)))
Но вообще, Анют, я утром ем всё, абсолютно, а вот в обед уже с ограничениями, а уж ужин...и вовсе почти его и нет :)
По поводу капусты, то я думаю горсточку можно в обед и даже с маслом, на ужин вообще не надо ничего с маслом и жирами есть :)
23.03.2012
Ответить
Дарья
Да там всё просто на самом деле :)) я раньше так и жила плотный завтрак, неплотный обед...и совсем хиленький ужин...:) но...иногда я покайфовать себе разрешаю...в каком-нибудь пивном ресторанчике...))))
23.03.2012
Ответить