Мой 2 день)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОбруч 20 мин, пресс 40 раз, экспандер для ног 5 минут, гантели 9 мин по видео, все это с гелем фитнес- боди тонкая талия под пояс вулкан, и еще помахала лопатой, чистила от снега дорожку))) вес с утра был 63 кг. завтра сделаю замеры, с лета не проверяла свои параметры. Если кому интересно видео для упражнений с гантелями смотритеhttp://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AQ-mscEsqhk , а если вам попадались интереснее, то дайте ссылку пожалуйста)))
