Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

день 2. Атака. диета Дюкан.

Дневники худеющих

вес утром 82.5 (отвес -500гр)

завтрак: -творог 0.1%

-кофе с молоком 0.5% и сахзам

обед: -куринное филе с псевдоикрой

-кефир 0%

полдник:-омлет с краб. палочками

ужин: -краб.палочки с творогом и псевдоикрой

в течении дня: вода, "Тан", чай.

16
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Приветик))) Ну что как дела? Сколько сегодня на весах?
16.01.2012
Ответить
ctгодня вес 82 400 т.е. -100 гр держусь пока)) ты как?
16.01.2012
Ответить
а я взвесится не успела, воды напилась((( Завтра утром узнаю сразу за два дня! Как думаешь - сосики можно или нет?
16.01.2012
Ответить
сосиски только из птицы с содержанием жира не больше 4 г я ветчину из индейки купила
16.01.2012
Ответить
а у меня дома молочные лежат - сижу слюни пускаю..... и как узнать содержание жира??? у нас такое не пишут.........(
16.01.2012
Ответить
пишут) там на этикетке должно быть содержание белков, жиров, углеводов в 100 г продукта
16.01.2012
Ответить
Ехуу, в моих сосисках написано: жира не больше 32,0гр............
16.01.2012
Ответить
это 32 их нельзя
16.01.2012
Ответить
я поняла)
16.01.2012
Ответить
я навсякий случай))) а я вот ужинаю крабовыми палками с творогом и с псевдо красной икрой) ммммм))) 
16.01.2012
Ответить
но в молочных вроде больше
16.01.2012
Ответить
прям смотрю на твое меню и слюни текут, хочу молочное!!!!!!! а найти с таким низким процентом не могу у нас. сегодня опять поеду по магазинам искать. да и отрубей овсяных нет нигде, что за заподло((((((((
16.01.2012
Ответить
у нас тоже не все есть. и отруби не знаю даж где искать)
16.01.2012
Ответить
опа!!! ты молодчинка! Я в тебя верю))
15.01.2012
Ответить
ой а я в себя чтото нет))))))
15.01.2012
Ответить
держись давай!!!
15.01.2012
Ответить
Решила подправить свою фигуру! Распорядок дня