Про витамины?
Девочки,вы все тут такие активные диетчицы,хочу у вас спросить пьете ли вы какие-нибудь витамины во врем диеты? Если да,то какие?Посоветуйте,пожалуйста!!! Сижу на диете,после нее сяду на другую и т.д.,а уже сейчас начяла трещать голова, усталость и злая я какая-то(((
Лилу
я пью БиоМакс
Они не дорогие и нам с мужем нравятся, бодрость придают и тонус) на счет чего-то еще сказать не могу, пьем только неделю их)
18.08.2011
Ответить
Дарья
я пью компливит и мерц бьюти) рыбий жир еще и клетчатку, а вообще лучше питание корректировать, а не на диете сидеть)
18.08.2011
Ответить
MashulЯ
ну лучше то оно лучше,но сначала хочу хотябы верхний слой убрать,диета+физ нагрузки,а потом уже питаться как надо(всмысле правиьно))
18.08.2011
Ответить
Дарья
тогда вам надо диету на 1200ккал минимум, иначе вы свему организму только вредить будите и результаты будут не надолго))) я просто вообще всю жизнь на диете и только последние пол года правильно питаюсь и худею и ничего не возвращается)
18.08.2011
Ответить
Дарья
а вы вместе со спортом сидели??? вы по весу ориентируетесь на похудение???
18.08.2011
Ответить
Дарья
ну так вы радоваться должны, значит у вас мышечная масса заменяет жировую, если при питании в 1200 ккал вес стоит на месте или растет, а объемы уходят, это просто отлично!) Самый правильный эффект) просто если ко всему себя приучить, то потом объемы уйдут и вес начнет пд них пдстраиваться и тоже уходить)))) Так что все ок))))))
А вы пробовали -60?
18.08.2011
Ответить
MashulЯ
Да ,я на сидела вот недавное,скинула 10 кг.потом что-то меня заклинилоя сорвалась,набрала обратно 4((( Собираюсь обратно на нее сесть,но после того ,как сдвинусь уже с мертвой жирной точки),хочу убрать кг 10 птом постепено перейти опять на нее!
18.08.2011
Ответить
Дарья
ясно) я тоже срываюсь бывае пива как напьюсь(((((( не пью никакой алкогольь вообще, не приемлю его... а вот пиво-это моя слабость я его люблю... ну правда не литрми а так чуть чуть... я уже стала подозревть что у меня чего-о в организме не хватает(((( раз так его посоянно хочется(
18.08.2011
Ответить
MashulЯ
вот как раз в пиве и был мой срыв(((((пила 2 выходных подряд((( пока сидела на системе за 7 мес.ни разу его не выпила!а вобще пью только сухое красное вино)
18.08.2011
Ответить
Дарья
ой я вино ненавижу вообще))))))))
а свою тягу к пиву непонимаю вообще... с чем она связана...
18.08.2011
Ответить
Катерина
тоже хочу витамины!!! сама не знаю какие брать- муж компливит покупает..а я по отдельности- калий, е и т.д.. хочу комплекс
18.08.2011
Ответить