-600
Дневники худеющих4 день с Борменталем) Мне все нравится, такая легкость!!! Еще хочу купить ленту и замерить объемы... Итого за 3 дня - минус 1.2 кг!!! я в восторге)
Олёнка
А я с субботы не знаю своих кг и см(((
Завтра приеду домой и в четверг будет первая цифра за неделю.
07.06.2011
Ответить
~Sолнца_кусочеК~
считаю ккал и кушаю на 1300 максимум. кушаю каждые 4.5 часа. пью 2.5 - 3 л воды. голодать нельзя, любить себя... 1 ст. л. раст масла в день обязательно.. вот в принципе и вся мудрость...) а, в каждом приеме пищи - белок - яйцо, рыба, мяско, творог.. а вы тоже хотите худеть? мне овт много нужно скинуть - и это проверенный способ (сама занималась еще до Б - скинула 17 за 4 мес.. потом проблемы были.. сейчас вот тоже нужно много скинуть.
04.06.2011
Ответить
