Про ккалории.
Подсчет калорийЧасто мы можем услышать такой разговор:"Я отказалось от сладкого...жаренного...майонеза и т.п.Теперь все салаты заправляю рафинированным маслом.Как я, и наверное многие заблуждались.В 100 гр майонеза 624 ккал,а в 100 гр масла 900.Вот,девочки вам и ответ,почему не уменьшается вес.В варённой картошки 100 гр 60ккал,в говядине 326.И всё оказывается реально,отказашись я,от мяса и подс.масла,вес тронулся с мёртвой точки,теперь я внимательно читаю надписи на упаковках и лопаю картофан с 250 гр молока,где тоже всего лишь 59(на 100гр) ккал.Зато как сытно))))))) и с результатом.
Из моего личного опыта.Ангичанка и японка мне не прокатило.
Mamulya
ого, вы прям в меня надежду вселили!)) спасибо
вот только как считать калории в реторанах, кафе и суши-барах, а еще вопросик, у Вас дома весы?
25.03.2011
Ответить
Алла
Ну 100 грамм масла это же много, ты же его не съешь за раз, если добавить в салат одну столовую ложку это ни о чем. А вот майнеза мы добавляем гораздо больше он более тягучий нежели масло. Я думаю масло более безобидное в данно случае.
28.02.2011
Ответить
людмила
В крнкурсе участвую Веточка Сакуры,пока есть ДО,после будем выкладывать по моему с 1 марта.А пока только в платье сравнивовалась
это до (к сожалению боком нет)
22.02.2011
Ответить
Юлия
Майонез - кжирный, мерзкий, он не полезен - в отличии от масла.Вареная говядина без соли и специй - минимум каллорий - масса пользы. В отличии от картошки - она очень тяжело переваривается и усваивается, из-за крахмала.Как то так, но естественно, каждому -свое, если Ваш вес сдвинулся - дай Бог)
20.02.2011
Ответить
Надюшка_М
Вы извините, может я что-то не понимаю, но сколько смотрела про говядину - в ней содержится на 100 г - 187 ккал. И это кстати меньше чем в курином феле:))) А если вы заправите 300 г овощного салата 1 чайной ложкой масла (45 ккал), то это намного полезнее чем майонез. Решать Вам, это просто мои мысли - без обид
19.02.2011
Ответить
