Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Итак 3 из 28 день) меню на СРЕДУ

Дневники худеющих

вся инфа под катом

imageЮляшка

НАЧАЛО ДИЕТЫ 76,3===1 д(75,7)===2 д(75,6)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageНадя

НАЧАЛО ДИЕТЫ 56===1 д(55,6)===2 д(55,5)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageЛуна

НАЧАЛО ДИЕТЫ 56,2===1 д(56,4)===2 д(56,0)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageЯна

НАЧАЛО ДИЕТЫ 70===1 д(69)===2 д(68,4)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageСветлана

НАЧАЛО ДИЕТЫ 65,6===1 д(65)===2 д(вес)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageAлина

НАЧАЛО ДИЕТЫ 70,4===1 д(70,7)===2 д(69,7)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageЕлена

НАЧАЛО ДИЕТЫ 60.6===1 д(60,3)===2 д(60,8)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

imageИрина

НАЧАЛО ДИЕТЫ 71,7 ===1 д(вес )===2 д(вес)===3 д(вес)===4 д(вес)===5 д(вес)===6 д(вес)===7 д(вес)===8 д(вес)===9 д(вес)===10 д(вес)===11 д(вес)===12 д(вес)===13 д(вес)===14 д(вес)===15 д(вес)===16 д(вес)===17 д(вес)===18 д(вес)===19 д(вес)===20д(вес)===21 д(вес)===22 д(вес)===23 д(вес)===24 д(вес)===25 д(вес)===26 д(вес)===27 д(вес)===28 д(вес)

ВСЕГО ОТВЕС

КТО ЕЩЕ ХОЧЕТ ПИШИТЕ!!!

ИТАК МЕНЮ НА вторник 16 Февраля!

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца

Среда
Обед: нежирный сыр в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин: жареное или вареное мясо.

ОТ ВАС ЕЖЕДНЕВНО ВЕС!)))


26
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
тут ксть кто нибудь живой.....третий день на диете? вес говорить?))
04.05.2012
Ответить
60.8(((( +500
16.02.2011
Ответить
че ела?
16.02.2011
Ответить
Творог 250 гр и хлебец на обед, а на ужин отбивная телячья замеченая в духовке!
17.02.2011
Ответить
странно...
17.02.2011
Ответить
ага ..сюда писать...-800гр..69,700..
16.02.2011
Ответить
ты герой!!!!! у меня -100) че ела?
16.02.2011
Ответить
посмотрим что будт у меня завтра на 2-й день меню..)))я не герой..буду рада продержаться и не грешить))и потом вес  удержать  
16.02.2011
Ответить
у меня сегодня - 100 гр)))) вес 55,5)))))
16.02.2011
Ответить
и у меня -100 зараза)
16.02.2011
Ответить
ничего медленно но верно))))
16.02.2011
Ответить
Всем привет! Юляша у меня сегодня 56,00. и это радует!
16.02.2011
Ответить
ООО Поздравляю)))))
16.02.2011
Ответить
а у меня - 100
16.02.2011
Ответить
я в первый день поздно ужинала и воды мало пила у меня плюс был. вчера исправила ситуацию  
16.02.2011
Ответить
а что делала?вчера колись
16.02.2011
Ответить
я ужинала в 16-30 а потом только чай и воду пила. и ее немного пресс покачала и сделала кофейный скраб.
16.02.2011
Ответить
а как скраб делаешь?
16.02.2011
Ответить
я сначало геь для душа на тело наношу а потом кофе молоьый рукой. только не сильно втирай что бы не было больно
16.02.2011
Ответить
оо супер и какой эффект?
16.02.2011
Ответить
на проблемных местах объемы уходят.жир сжигается.да и сама будешь пахнуть шоколадкой. коша после него такая гладкая-супер. я купила самое дешевое кофе и им трусь
16.02.2011
Ответить
оооо попробую спасибооооо
16.02.2011
Ответить
Сегодня утром 68,400 все ок!! Хочу еще пойти на душ Шарко.... НО у нас в городе он только в одном месте, а у них график не удобный... вот думаю(((
16.02.2011
Ответить
у меня -100
16.02.2011
Ответить
Я много пью воды и зел чая, раз в день черн чай со сладисом.. думаю даже слишком много, ем все как написано, никаких перекусов, вроде сытая.... очень много пью..
16.02.2011
Ответить
Привет девчонки! Я сегодня первый день на этой диете, поэтому пишу свои изначальные параметры, Рост 160см, вес 71,7кг, ОН 65см, ОБ 105см, ОЖ 101см, ОТ 84см. Завтра отчитаюсь сколько за день скинула.
16.02.2011
Ответить
18-й день, итоги. я тоже хочу к вам