Мед

Мед это кладезь витаминов и микроэлементов если вы замените им сахар будет вкусно и полезно А если вы стремитесь похудеть ешьте его до 12 и не больше 1 ст ложки(больше человеческий организм не усваивает

я уже много много лет не ем сахар а ем мёд, его даже многим диабетикам разрешают у него другой состав. В состав мёда входят в основном плодовый и виноградный сахара (до 75 %), которые полностью усваиваются организмом человека.