Плохой сон
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Если я плохо сплю, поверхностно как-то, тяжело встаю утром, днём хочу спать, но не могу. Это что по витаминам может быть ?
Dari
Эх, модно стало дефициты искать 🤦🙂. Я бы поискала причины на поверхности: астения, нехватка отдыха, стресс, недостаток физической активности... У вас малыш. Он хорошо спит ночью?
04.06.2023
Ответить
Judia
Dari, сейчас спит уже лучше. Были периоды когда хорошо высыпалась с ним. Физической очень много активности , с ребёнком гуляем, дома много двигаюсь и в зал хожу.
05.06.2023
Ответить
Best mammy
Это может быть результат длительной депривации сна. Расшатана нервная система короче у вас
04.06.2023
Ответить
Алекс Гумина
Да много чего. От магния, до железа и витамина д. Это только сдавать кровь на анализы и смотреть чего не хватает, идти к врачу с результатами, а там он назначит лечение уже.
04.06.2023
Ответить