Инсулинорезистентность???

Найдите в ютубе канал доктора Берга,сама намучилась с инсулинорезистентностью,начала питаться по кето и Интервальному голоданию. В итоге минус 7 за месяц и беременность)) а метформин жуткая дрянь,на кукушку действует только так,как я не вздернулась за месяц приёма одному богу известно. Знакомая тоже принимала-была в жуткой апатии и депрессии.
04.02.2021
Наоборот, сначала победить инсулинорезистентность, потом уйдет вес. Кроме кето, с ИР борется интервальное голодание, lchf, питание с низким гликемическим и инсулиновым индексом. Инсулин в норме до 5... Я сейчас пришла к питанию мясо-яйца-овощи любые кроме картошки-жиры. Худеется. На кето тоже был хороший опыт... но скучно долго на нем...
23.05.2020
Если сбросить вес к норме - инсулинорезистентность уйдет. Но это надо делать сейчас, пока поджелудочная вырабатывает инсулин и не истощилась. Не бойтесь метформина.
22.05.2020
После отмены ничего не набрала
22.05.2020
кето диета хорошо действует при инсулинорезистентности. Поищите на эту тему
22.05.2020
Про кето как раз читаю , но как поняла ее долго нельзя
22.05.2020
почему нельзя долго? можно, если все правильно делать. при желании можно уходить на более углеводное lchf
22.05.2020
Вот и надо понять что правильно а что нет
22.05.2020
есть чистое, есть грязное кето. Если совсем упрощенно, то грязное кето ставит целью только сброс лишнего веса. То есть люди пьют колу лайт, употребляют семечковые масла, жарят много и вкусно, пекут выпечку и т.д. Чистое кето это фанатизм масла только определенной группы, прием многих БАДов и т.д. Чистое кето это не только сброс веса, но и здоровье
22.05.2020
На грязном кето можно и желудок убить
22.05.2020
Люди всю жизнь на ней. Нет таких ограничений. Есть лёгкий вариант- палео. После сброса веса переходят на нее. Я 1.5 года была на кето, сейчас снова вернулась. С инсулинорезинстентностью только кето поможет.
22.05.2020
Да вы правы, надо пробовать
23.05.2020
Гормоны и целлюлит Низкий ТТГ, низкое давление, высокий пульс