Наверно стоит обратиться к врачу(((???

мелаксен

Мелаксен. Сама с мужем часто его пьем ,если заснуть не можем.

Был в жизни период, я быстро уставала, особо ни чем не интересовалась, потеряла интерес к жизни, аппетит пропал, со сном были перебои. Обратилась к неврологу, он прописал Грандаксин. Купила в ближайшей аптеке, он по рецепту. Начала принимать и с каждым днем замечала, как возвращаюсь к нормальному ритму и настроение улучшалось на глазах и сон стал крепким.

Начните с мелаксена, а продолжите с магнием в6

Усталость+тревога. Для начала попробуйте убрать перед сном все гаджеты, телевизор, проветривайте комнату, никаких ночников, никакой еды перед сном, можно ромашковый чай. Из лекарств начинать нужно с простого: растительные препараты... Валериана, пустырник, седавит... Если не поможет, то тогда к врачу, для назначения таблеток.

Уснуть может мешать сильная усталость, плохое самочувствие. Спите с детьми в обед. И во время ложитесь вечером. Постарайтесь придерживаться режима. Вечером погулять и хорошо проверить комнаты. На ночь выпить тёплого молочка. Если нет противопоказаний, то с чайной ложечкой мёда. Тёплое молочко помогает уснуть. Чай с мелиссой успокаивает и полезен для здоровья.

Таких людей много, в моем окружении дофига, причем все девочки. Я не могу уснуть обычно до 4 утра, встаю в 10, днем не сплю. Ну вот не спится и все тут. Могу лечь в час ночи и пролежу до 4х без сна. Нормально вырубаюсь только когда выпью) Нервы в порядке. Просто не умею засыпать. Муж у меня только голову на подушку - сразу спит. А я даже когда дети болеют и приходится по 4-6 ночей не спать почти совсем - все равно не могу уснуть. К врачу обращаться не думала. Попейте что-то успокаивающее, всяких сборов для нормального сна много... почитайте про техники всякие для засыпания, инет кишит информацией. Смените подушку и постельное белье. Спокойной ночи!

Скорее всего это переутомление. У меня так же. К конце недели могу до 5-6 утра не заснуть. А в 8 с копейками вставать. Спать хочу, голова болит от усталости, а мозг не отключается. Мне помогает или если дают отоспаться утром на выходных, или 5-7 таблеток глицина за раз. Я и сама виновата. Ребёнок засыпает плохо, поздно. Надо с ним сразу ложиться спать, как раз и в сон клонит, а я иду дела доделывать и банально перегуливаю сон.

Я магне б6 пью. Дней через 5-7 лучше стало. Нервная система успокаивается) грандаксин помогает, но, все-таки это сильный препарат

Была такая проблема. Не могла уснуть до пяти утра, хотя работала до позднего и сильно уставала. После двух недель мучений пошла к терапевту, та назначила таблетки "для мозга" (грандаксин, их позже четырех вечера нельзя было пить). Через десять дней приема все пришло в норму.