Какие противопоказания вам давали с укороченой шм?

Так выходит, что я пока осталась без врача, тот, у кого наблюдалась бесполезен и в целом поликлиника ужасная, хочу сменить все. Выполняла все, что назначали, но назначали слишком мало и в целом отношение какое то... Но речь про другое. Сегодня на узи, пошла сама на платное, дабы точно узнать всю картину, вымеряли шейку в 28мм. Канал плотно сомкнут, угрозы врач не увидела, сказала все нормально, но пересдать позже. В общем уходила я в каком то смятении и даже не спросила чего мне нельзя, хотя и так не трудно догадаться. Девочки, если что, дополните мой список. Шерстила инет, в целом картина ясна.

Исключить тяжести, перестать активничать (много хожу пешком и плаваю в бассейне), секс (я ж думала все ок), долго сидеть за письменным столом (работа), стрессовать.

Что вам еще врачи рекомендовали?

Врач, который вел мою Б ни разу не измерил шм, дал направление на анализы лишь 2 раза за весь срок, на скринигах мне уделяли вообще мало времени, минут по 5, ни шов кс, ни шм не смотрели никогда. Не задавал вопросов, даже о предыдущей Б, о картине вцелом (выкидыши, цикл, бесплодие и тд. Я вначале удивлялась, спрашивала у других, так ли ведут беременность в польше, да, у многих так же. Минимум манипуляций, максимум пофигизма, если ведешь Б в гос поликлинике. Перейду на платные услуги, но это будет не сейчас, тк впереди поездка по делам на неделю. А пока хочу максимально быть осторожной.