Девчата хелп!! Одолели запоры!!

Неужели что-то может устоять перед силой чернослива? 🤭

Вопрос дозы и способа употребления. Как и сколько Вы едите свёклы? Сколько и в каком виде чернослива? Сколько выпиваете воды за день? Имеется ли в Вашем суточном рационе растительное масло и другие жиры? Помимо упомянутых Вами продуктов, включены ли в рацион ежедневный продукты, богатые клетчаткой?

Мне помог дюфалак, только не налегать, чтобы кишечник сам работал

Дюфалак поможет

Фитомуцил с кефиром свежим сегодняшним помогал

Однозначно советую точно поможет . Два киви но таких мягких, не гнилых но прям переспелых!!! Точно поможет!! Я гарантирую. Каждый день! Можно и три киви. я очень мучилась пока не попробовала такой способ . Киви покупала прям впрок и ждала пока они переспеют

У нас перед и после ЭКО врач назначает эукарбон.Дозировка 1х3 после еды.Действует очень мягко и не сразу,при необходимости можно увеличивать дозу вплоть до 2х3,но например я никогда до такого кол-ва не доходила.Плюс мне помогает семена чиа замоченные в соке на тощак,семена льна можно сварить и по столовой ложке на тощак,но там консистенция сырого яичного желтка,но очень действенно,третье в йогурт добавлять семена...блин забыла на русском их ещё используют в роллах...только в роллы идут в основном темные,а я предпочитаю белые(надеюсь кто нибудь поймет о чем я и добавит название)

Попробуйте оптифайбер, мне помогал

Соглашусь про больше движения. Горячую воду пробуйте пить, должна разгонять.