Столкнулась с деликатной проблемой, помогите! :(

Девушки, всем привет!

Столкнулась с деликатной проблемой, имя которой - гемморой :(

У меня 23я неделя сейчас, к гемморою есть предрасположенность (был у мамы, бабушки). Я это знала, поэтому старалась максимально предупреждать - заранее побывала у флеболога (с 16й недели ношу компрессию), проконсультировалась у гастроэнтеролога (пью на постоянной основе фитомуцил, дюфалак, ем овощи, киви и тд тп), слежу за стулом (если раз в 2 дня нет - использую глицериновые свечи или микролакс), стараюсь не тужится.

Сегодня произошло комбо: не надела компрессию (с утра не успевала), когда почувствовала позыв в туалет - пошла так, без свечей..... но не получилось (извините за подробности - пришлось потужиться впервые, т.к. свечи использовать уже было поздно). Не прошло и пары часов как поняла, что вылез небольшой узел (почувствовала, что что-то чешется и мешает), пришла в ужас.

К проктологу записалась на следующую неделю... еще ждать и ждать.

Скажите, как вы предотвращали гемморой или его развитие или обеспечивали НЕусугубление проблемы? Есть ли сейчас смысл чем-то экстренно мазать этот мини-узел, пока он "свежий" или дождаться приема проктолога? В общем, что вообще делать?(

Извините за такие интимные вопросы, но уверена, что многие (к сожалению) сталкивались.....
Всем добра и здоровья!!!!!